亮亮最近受到了一连串的打击,母亲去世而后女友又提出分手,他独自一个人住在租的房子里,每天下班回来坐在沙发上发呆,可能一天就吃一顿饭,而且基本上都是外卖。
他实在不知道自己为什么还要活下去,他的生活一眼能望到头,没有任何意思。
来到咨询室时，他问咨询师最多的一个问题是,请给我一个活下去的理由。
面前的这个小伙子确实很可怜,他似乎真的没有了坚持下去的动力,这个人每天花30块钱就足够了,因为他已经没有了一个完整的家庭,没有了爱与被爱的感觉,身边的一切都是冷冰冰的，而且非常寂静。
如果根据马斯洛的需求层次理论,现在他仅仅满足了自己的生理需要和安全需要,这就是他的天花板了,因为他暂时没有归属，也没有爱。
在他过去的经历中,很少因为某一个事情而非常沉醉,他也从来没有学会过享受。
仔细品尝一下就会发现,人生走到这里是一种凄凉产生的美,他当然不认可这种说法，因为他曾经也没有认真感受过某一件事情。
其实经过深入的交流后咨询师还发现,他其实在受到挫折之后错过了很多东西,也错过了很多本该属于他的美好。
因为他认为那些都是没有意义的.我们可以发现他给自己设立了很多限制,认为某些东西才是有意义的，而其他的都是没有意义的,所以他根本没有注意到身边的点点滴滴,每天带着一副有色眼镜去生活,也就是内心的世界怎样，那么他看到的世界也就怎样,一切都用他的认知框架去加工，看到的一切自然都是他内心的投射。
亮亮问，我该怎么办？
在给你建议之前，我想对你说这样一段话：
见到你我感受到了你的心酸，而看到更多的是你的绝望。我仿佛听到你在深夜里自己默默流泪，也好像看到了房间里你一个人安静的样子。我知道你尝试过很多方法让自己走出来，但我同时也知道你的疲倦和无奈。
我知道你真的累了，所以现在的你可以很脆弱，也可以不坚强，我也会陪你在这痛苦的体验中多待一会儿，体验这份凄凉
哦，对了,这里我还有一些建议：
1.学会审美，懂得欣赏艺术.试一下吧，你会有不一样的发现
2.对自己不懂的知识，抱有好奇心,世界这么大，你可以去探索,学习过程中你会有新的发现，会找到乐趣.
3.身边的每一件事情都是有意义的。做一个小练习,你所经历的每一件非常小的事情，都去仔细体会它的意义。比如说你现在正在洗衣服,也许你会考虑到洗衣服会让你自己变得更加干净整洁,而且这也是一个简单的有氧运动。观察生活中的点点滴滴它们存在的意义,你会有不一样的发现