我的一位来访者，是一位36岁的妈妈，她经常受到情绪的困扰，在一次咨询时，她说：“我是一位不合格的妈妈，我不知道怎么当好一个母亲，每次女儿需要帮助的时候，我都不知道该怎么帮助她。”
我没说话，继续倾听，她接着说：“特别是女儿哭的时候，我的情绪就会马上起来，觉得特别焦虑、烦躁，就想怎么样，才能让她赶紧好起来，不要哭。”
在咨询中，这位妈妈会反复的重复：“我很烦躁，很焦虑，不知道该怎么办？”
她重复的这些话，很多的客户都说过，养育孩子确实会遇到各种各样的问题，而妈妈们总是担心自己哪里做的不好，会给孩子带来不好的后果。
在这个案例中，随着咨询的进行，这位妈妈的焦虑烦躁，源于她的童年经历，儿时，她的父母总是因为各种事情吵架，甚至打架，这使她严重的缺乏安全感，父母之间的矛盾，一方面忽视了对孩子的教养，一方面对孩子造成了一些影响。这使得她内心有一个信念，将来我当妈妈了，我一定会好好的爱我的孩子，做一个合格的妈妈。
而就是这个信念，使得她对于女儿的事情，总是过于担心和紧张。越是担心紧张，越是不知道该如何处理。
在我们努力成为合格的父母时，总是误以为，对孩子的担心，就是关心，而没有意识到，教育中一些问题的出现，恰恰是因为这种担心。这些担心常常表现在，孩子一遇到事，家长就会过度紧张。
当这位妈妈开始觉察到，她的这些反应因为自己儿时的经历而遗留下来的情绪问题时，她开始把关注从孩子身上转移到自己身上，她学会先从事件中抽身出来，先观察自己的内心，而不是盲目的做出情绪反应。
我们都需要认识到，我们过去的经历影响着我们的今天，但当我们能够清醒的觉察到这些影响，那么这些影响就不会那么的重要。童年的经历，让我们形成了一套为人处世的系统，从而衍生出一些行为，如果我们没有觉察到，我们只会去重复这些行为。
而养育孩子，为人父母，为我们提供了觉察这些系统模式的机会，通过孩子这面镜子，我们可以看到不曾看到的自己。让我们可以拥有更新旧有系统，从而疗愈自己的机会。
