一个女人当了妈妈之后，就总会想着做一个完美的妈妈，把自己的孩子照顾得面面俱到，完美无缺。
前段时间在我身上发生的真实事件，我在抖音上分享了两个孩子的日常生活，那天拍的是哥哥在朋友家玩把麻将堆城堡玩，妹妹也想过去触碰，哥哥就用手推她的脸。
由于妹妹是坐着的，第一次推，妹妹没倒下去，哥哥的玩具倒了，哥哥一生气，又再次推了妹妹一次，妹妹哇哇大哭。
这镜头被我拍了下来，并发到抖音上，附文“等哥哥长大给他看小时候是怎么欺负妹妹的。”
没想到这个视频被很多人围观并评论，让我没想到的几乎清一色的负面评论，我列举一二。
“小女孩真可怜，旁观者看着都觉得心疼，投胎到这种当妈的家庭真不幸。”
“重男轻女惯出来的哥哥吧。”
“是不是亲哥不知道，但这肯定不是亲妈。”
“这哥哥性格有问题，骨子里凶狠。”
……
看的我是又好气又好笑，引发的不适的情绪几天才消化。
这件事有很多种角度可以看，但是今天我想讨论的是怎么样才算一个好妈妈。
我的头像是哥哥的背影，大家的评论齐刷刷的都是默认这个是视频是妈妈拍的，而不是爸爸，都是指责妈妈做的不好。
而且评论的基本都是女性，大多数都是有孩子的。
有人评论“第一次推的时候，可以不制止，那么为什么还要让他推第二次呢？”
我想说的是，如今社会虽然开放了很多，女性自由了很多，也可以担任很多角色，但是无论是社会大众，还是女性自身，都会对自己母亲的身份赋予了过重的责任和负担。
就像我的视频，只有短短12秒，就会有一大片评论我作为母亲是失职的，是不负责任的，还脑补了是后妈，重男轻女的角色。
心理学上有个名词叫“投射”，意思是个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。投射作用的实质，是个体将自己身上所存在的心理行为特征推测成在他人身上也同样存在。
意思是这些评论者会认为如果是自己这样做的话，就是没有做到母亲的责任，自己是不好的，是糟糕的，就会认为别人这么做是极其糟糕的一件事情，就会贬低对方。
而实际上是在贬低自己，内心会认为，只要做不到完美，那么就是不好的妈妈，我就是糟糕的。
这反应了当下很多人作为妈妈，其实是很焦虑的，是有完美主义心理。
很多人当了母亲之后想把一切美好的都给自己孩子，生怕孩子受到一点伤害，会期望那伤害哪怕是十倍的伤害自己，也不希望是发生在孩子身上。
英国著名的心理学家精神分析师温尼科特认为，足够好的妈妈是做到60分的状态。
60分的妈妈不是让妈妈做到孩子的衣食住行面面俱到，而她能够面对自己的“瑕疵”，不会感到羞耻，所以她也能够接受孩子的不完美，不会要求孩子完美来抵消自己的不完美导致的羞耻感。
60分的妈妈，这样的理念是双重解套——不仅解放了作为照顾者母亲”（包括其他承担照顾者），也解放了孩子。
一个妈妈有好的情绪还是很焦虑的状态，最先有体会的人是小孩。妈妈放松下来，孩子也会因此变得轻松、更满足，也更容易养育，他是以此来表达他的感激。
一个什么事情都严格要求自己的妈妈，是苛刻的，不但苛求自己，也会苛求孩子，这样的话就会对孩子有过多的掌控跟限制。
比如会害怕孩子受伤，去限制孩子的行动，总是在事情发生之间就会设想一切有可能受伤的情况，从而阻止孩子去探索，就会抹杀掉孩子对这个世界的好奇心。
当苛求自己成为一个完美妈妈的时候，那么她是不能接受这个孩子是不完美的，当发现孩子的缺点，或者有什么地方不让自己满意的时候，就会产生不满，会认为我这么全心全意的照顾你，你怎么会是这样，还不会感恩，她内心实际很脆弱。
我们总是会将母亲的工作理想化。虽然我们都很清楚，每份工作都会充满挫折，有枯燥无味例行公事部分，甚至很多时候我们最后只能选择做这一件事。那么，在照顾婴儿和儿童上我们为什么不能这样要求一个母亲呢？
怎么才能做到一个足够好的妈妈呢？
01 首先得承认自己是不完美的，是没有办法能够无时无刻地把自己的注意力跟关注力放在孩子身上，只有承认了这点，才会对自己偶尔的疏忽不会那么苛责。
一旦接受了这样的心态，自身的焦虑感就会减少很多，也自然不会把这份焦虑传递给孩子。
02 再次，给孩子一个“抱持”的环境，抱持除了字面上的把婴儿抱在怀里的含义之外，还有给予婴儿心理上的保护和安全感的意思。
要做好抱持，妈妈需要了解孩子所有的微妙需要，更重要的是不能用自己的欲望代替婴儿的需要。
举个例子，当孩子在玩玩具的时候，他没有要求你帮忙，就不需要去教孩子怎么去玩，哪怕他玩的方式不对，也不要去强把你认为所谓正确的方式教他，所谓“不求不助”。
孩子没有要求你帮助，就不需要帮助，当他需要你的帮助时，及时得给予帮助就行。
03 最后，养育孩子是个不断放手的过程，随着孩子的年龄增长，我们给予他们的空间是越来越大的，让他们自由的成长是非常重要的。
当孩子成长了，身为母亲的角色的意义就会越来越弱，那么除了母亲的身份，其他的身份更为重要，怎么在养育孩子的过程中能够不迷失自我，是很重要的事情。
60分的妈妈已经足够好，希望妈妈们能够放过自己，能更宽容地对待自己，这不仅是接纳不完美的自己，也是接纳将来那个不完美的孩子。
