拥抱越努力越焦虑的你
我有一个朋友跟我说：
过去很多年，我常常陷入一种困境：当我想做一件事的时候，我希望自己争分夺秒、不遗余力地完成。
比如，一个月后要考证，我会要求自己接下来的每天，都能从早6点学到晚10点。吃饭超过半小时，都觉得浪费时间；和朋友多聊会儿天，就自责得要命；我为什么没有再努力一点儿呢？
转行之后，工作更加努力，我总想把每个事情都做到极致，业余时间，看个奇葩说，都2倍速，而且精选里面有价值的内容，我要求自己每时每刻，都做有意义的事情；
但是：
本以为越努力得到的越多，可忙得焦头烂额，现实却是越努力越心慌；
本以为努力赚到钱，就会幸福，可是赚到钱，却更焦虑，担心不能赚持久的钱；
本以为只要长大，就可以解决一大堆问题，但是却发现越是长大，越是离我想要的生活更远；
我为什么会越努力越焦虑呢？
因为
你失控了——
你有没有过这样的感觉啊。
越努力，认识的人越厉害，觉得自己越弱。
前几天，我朋友老白找我喝酒，他是我们院里公认的学霸，研究读了一年直接直博了。
我羡慕他的顺风顺水，他却告诉我，他己经焦虑两个月了。
那天他喝了很多的酒，说了很多的话。
他进了博士的课题组才发现，自己以前的学霸光环就算个p。师兄师姐牛人无数，随便用英语讲个笑话，课题组里笑声一片，只有他听得半懂不懂，在一旁假笑。
想偷个懒上上网，抬头一看，师兄师姐不是在目不转睛地看论文，就是劈里啪啦地打数据。他觉得自己很弱。
找我喝酒的时候，他很抗拒去办公室，已经在寝室自我腐化一个月了。连导师、师兄的消息都本能的抗拒。
我知道，不只是他，我们都一样。
都拼命努力着，希望自己变的更好;可每当自己变得更好，遇到牛人就越多，我们与别人的差距就越大，自己就显的越弱小。
就像我高中同学跟我吐槽的一样，以前觉得有个名牌包包很了不起了，自己攒了那么久了钱才买了一个，去了广州工作才发现，很多姑娘一天一个名牌包，一个月不重样。
我们努力着，获得成果的同时，往往看到了另一端的残酷。
你有没有发现，自己一直努力，因难却去了又来。
我小叔高中毕了业就去北京打拼了。他只大我三岁，有时候我俩会微信聊天，他跟我说，5年前，他终于赚够了钱，买了一辆车，可还是只能用临时停车位；去年他终于，和一个姑娘结婚了，一起在北京租了个房子，买房还遥遥无期。
我们那么努力，困难却接踵而至，就像太平洋一样，没个尽头。
我们那么努力，看到了更高更广的世界，收获的却只是沧海一粟。
你知道吗，当我越发感觉自己渺小的时候，我就更迫不及待地想去努力。
很长一段时间，我陷入了一个困境：只有努力着做点什么，我才会感到不那么焦虑。
吃饭超过半个小时，聊天聊的久了，哪伯偷个懒追个剧，过后我都会陷入深深的自责。
我觉得时间被浪费了，这个时间明明可以充充电，学点儿什么的。
我一直告诉自己，努力一点，再努力一点。
可是努力到什么程度才算够了，这个无休止的过程只有比较级，没有最高级。
当努力成为一种不假思索的政治正确，那努力的初衷我们还记得吗？
追—集电视剧，刷一会儿综艺都能成为自责的理由，哪怕消遣一会儿也是罪恶。
我们到底是为努力而努力，还是为了遇见更好的自己而努力。
有一天，我就猛然友现：
我不努力，就会焦虑，生怕自己与别人拉开距离。
我努力了，依然焦虑，越努力，越能发现自己与别人的距离。
写到这里的时候，我停下码字，思索了好久。
请你和我一起想一下：
上一次全神贯注地看电视，对爸妈的叫唤充耳不闻，是什么时候？
上一次心安理得地慢慢吃饭，玩游戏、睡懒觉是什么时候？
从什么时候开始，消遣娱乐，反而让你焦虑和痛苦？
很久之后，我才慢慢意识到，一直以来我把努力当成了目的，而不是手段。
给自己设立一个没有上限的目标，需要不停的努力才能完成，生怕与别人拉开距离。
在“舒适区a〞中，不能享受这一刻的愉悦；“不思进取”，反而成了最难的事情。
为什么，我不可以在短暂的努力过后，亭受当下的成果，好好歇一歇呢。
我不想在无休止的努力中，焦虑前行。
打破“努力”的神话
越努力越焦虑的罪魁祸首是：“努力”在我们这个时代己经成子神话，而无视迷言的存在。
如果想要从“越努力越焦虑”的境况中解脱出来，就必须打破这个神话。
“努力”的神话意思是说，努力必有回报，甚至你可以凭借努力得到某些匪夷所思的东西。
“努力”的神话，从学校到职场，无处不在。因为，我们都有良好的愿望，而且欲壑难填，甚至不惜一切代价，努力又何妨。凡是告诉我们一定要努力的句子准没错。这些年最著名的应该是这句话，「以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋」。
通过努力甚至能得到一些匪夷所思的东西，例如“无可替代的自己”。
是的，“努力必有回报”这个印象在不断得到加强，甚至在许多年前就已经提升到了自然法则的层次，例如“天道酬勤”。
但如果反过来问，你该如何作答呢？天道果然酬勤吗？这个世界真的承认每一个人的努力吗？或者，这个世界真的承认每一种努力吗？
事实上，世界上没有任何一条定律告诉我们努力就一定有收获。
不是说，成功人士往往都努力工作吗？是的啊。任何时代，对市面上的成功人士（无论哪种成功）
做一次大规模的调查研究都会发现，绝大多数都是非常努力的。我们观察自己周围比较成功的人，也也能发现这一点。所以，我们自然会相信努力的重要性和必要性。由于我们愿意相信我们相信的，以及我们只想看到我们想看到的，所以这些书才畅销，所以你会看到越来越多你想看到的。直至，我们相信了努力的承诺：努力能带来我想要的东西。
但问题是，努力的人里面成功的比例究竟有多大？同样，我们再在各个时代的人里面调查，我们一定会得出同样的结论，比例不大！即便观察周围各种各样努力的人们，也能发现这一点。但我们却往往选择忽略这个事实。
因为缺乏立竿见影的效果。
很多时候，想达到的目标，大部分都需要长时问的积累才能有所成效，而不是简简单单地通过半个月，或者半年的短期突击，就能成为翘楚。
比如背单词、文字创作、健身锻炼、练习书法等等，这些都是收效慢，投资时间长的事物。需要你每天都要挤出固定的时间来记忆、撰写、流汗、练字，即使你每天都能坚持挤出时间来，也不能保证让你收到立竿见影的效果。
收效甚微，让你产生焦虑，越焦虑，你就越难静下心来认真学习。
怎么办？
不要急功近利，最容易犯急功近利的错误，尤其是看了身边同㱓人的成功之后，更着急了，每天陷入一种焦虑和自我否定的循环之中，幻想成功能够突然有一天砸到自己头上，把别人的成功解读为幸运，把自己的失败解读为不幸，忽略了努力这个关键的因素。
不要觉得自己一无是处，自信很重要，学会调节自己的心态，同时也要放下自己的身段，以平常心去做事，一点点赚钱，坚持做一个领域，会有一定的突破的。
学会奖励自己，学会调节情绪，有时候自己实现了一个小目标，或者达成一个小成就，都可以考虑奖励一下自己，让自己尝到生活的甜头，压力大的时候 可以找朋友聊天，吐吐苦水，疏解情绪的方式。
忘掉努力这一词汇，踏踏实实做好自己的事情。每每当我打着「努力」、「奋斗」、「坚持」这些词汇做一件事情的时候，我总会感觉特别累。
因为一开始就给自己背上了沉重的包狱，当你真正开始着手的时候，你会倍感压力，你想尽快将它完成，你想尽早地把它踩在脚底，这份急躁感，会让你相当疲意。
忘掉「努力」、「奋斗」、「坚持」等词汇，真正地以沉浸的心态，踏踏实实的态度，做任何一件事情。
无论是大事还是小事。