近期大鹏导演的电影《保你平安》票房一路高歌，用诙谐幽默的方式讲述着一个灰色严肃的社会问题。
影片中落魄中年魏平安以直播带货卖墓地为生，他的客户韩露过世后被造谣抹黑，魏平安路见不平，辟谣跑断腿，而他自己也因此陷入到新的谣言和网暴之中。
在这个电影的影评中，一名网友关于“荡妇羞耻”的探讨获得了高赞关注。
他提到剧中韩露被莫名造谣，“除了体现出网暴的严重外，也深刻反映出现实社会的荡妇羞辱。
但凡一个女孩长得漂亮又有钱，就会有人臆测她是‘靠出来卖赚的钱’，似乎这是公理；
难道风尘女就不该在人格上受到尊重吗，就该被所有人尤其是嫖客羞辱吗？公民不是应该都有平等的人格吗？
再说，一个把钱都捐给孤儿院的风尘女，岂不是比普通人的品格更加高贵吗？”
能明显感受到的、情绪激昂的灵魂三问似乎也直击着万千人的内心。
在影评中，还有位网友凌晨分享了自己曾经遭受网暴的辛酸经历。
她说因为这部电影让她想起了曾经的一些往事，自己是哭着从电影院出来的，然后久久不能平静，来写了这篇影评。
“这是一个浮躁的年代，没人关心真相，只要内容足够‘劲爆’，再不符合逻辑的事情，在网络上也会被人认同。”
然后又想到了前段时间那个因染粉色头发被网暴的杭州24岁女硕士，在与抑郁症抗争半年多之后自杀离世。
仅仅是因为染了粉色头发，造谣者就对她恶意揣测和人身攻击，在无力抗争之后陷入抑郁症的泥潭，而造谣者持续不断的攻击，对她造成的无以复加的伤害，加上一直疼爱自己的爷爷去世，让她感到没有能力继续活下去。
随着网络信息越来越发达，网络暴力离我们每个人也越来越近，而且往往女性遭受的居多。
在这些网暴造谣中，我们看到了严重的歧视、固化的标签以及“荡妇羞辱”。
“荡妇羞辱”形容这样一种现象，如果一个女性因为性欲或性行为上背离了传统的性别期望，就被认为在道德上有问题，或是低人一等。
其实“荡妇羞辱”就是女性羞辱，而且女性受到讨伐的不仅限于性行为，任何着装暴露或言行开放也会受到指责。
热衷于批判这些女人的，不只是热衷于维护传统道德的男性，女性自己反而往往是中坚力量。
微博上有篇文章指出，“她们对性开放同胞的愤怒和指责更多出于嫉妒。因为对方占取了太多的资源。那些男性的关注、回头率和殷勤讨好，没有落到（符合社会标准）的她们身上，反而投向了（打破社会规则）的另一群女人身上。”
美国心理学家奥尔波特提出，造谣是人内心状态的一种表达，是情绪状态的投射。
在心理学中，“投射作用”是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。其实质则是“个人欲念或者欲望的外化”。
而嫉妒心理是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。
从嫉妒心理的内在产生机制来看，主要有三种根源。
一是来源于同一领域的竞争。
因此女性与女性之间更容易产生嫉妒心理，从而衍生出对同性的身材、容貌、才智的敌意和怨恨心态。
二是来源于被破坏的优越感。
《心理学大辞典》中说：“嫉妒是与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。”
人只有在自己具有优越感，并被别人超越时才会产生嫉妒。
所以，当感到自己的优越感被别人明显超越，感觉“比不上”别人时，就会产生嫉妒心。
三是来源于人的“猴王心理”和报复心理机制。
每个人在生下来，就先天具有一种强烈的自我为尊的意识，即自己是“猴王”，是最重要的，是最强的，是不容置疑的第一号人物，这就是人人都有的“猴王心理”。
而当看到比自己更强更卓越的人，内心的“猴王心理”就会受到打击和挫伤。
当一个人的卓越给自己带来的是内心的焦虑和痛苦，人的报复心理机制决定了人会采取措施给该人以报复。
除非这个人可以很好地克制自己，或者疏解转化自己受挫的心理，否则对卓越者进行人身伤害，财物破坏，以及言辞伤害，就成了事情发展到这一地步的正常现象。
当然不希望女性同胞面临网暴造谣这样的事情，而且在生活中很多人都会遇到一些不公正的批评，这篇文章更多地是想深切关注，并尽可能提供哪怕一点光亮。
如果素人的我们遭遇了网暴造谣的负面事件，除了拿起法律武器保护自己，更重要的，我们要如何守护好内心的健康平静？
或者当我们遇到一些不公正的批评，我们要如何应对才能使批评不伤害到自己，或者及早疗愈自己受伤害的心灵？
1、使批评不能伤害到自己。
史密特里•帕特勒说过：有人骂我是黄狗、毒蛇、臭鼬……我甚至都不会掉头去看一看是谁在骂。
戴尔•卡耐基在《人性的优点》一书中说过，尽管我无法阻止别人对我作任何不公正的批评，但是我却可以做一件事，一件也许更重要的事，我可以决定是否要让自己受到那些不公正批评的干扰。
他告诉我们，当你我受到不公正的批评时，“尽自己最大的努力去做事情，而将那些遮盖自己的破伞收起来，以免批评你的雨水顺着脖子后面流下去。”
伊莲娜•罗斯福曾经说过，避免批评的唯一方法是，做自己心中认为是正确的事，因为你无论如何都会受到批评的。
就像电影《保你平安》中所讲的，当魏平安的女儿魏磨砺想要去检举欺负同学的女生，而因为之前被威胁有所忌惮时，问父亲她想去做一件事但是会付出一些较大的代价，应该怎么选择时，魏平安用韩露朋友圈的一句话回应女儿：做你认为正确的事情。
于是魏磨砺勇敢地向老师检举，那位受欺负的同学也得到了正名。
而魏磨砺为此也遭受到被检举女生的报复，并将霸凌视频传到了网上，但是这些都不再能打倒她。
魏平安也因为为遭造谣抹黑的寒露伸张正义、奔走辟谣，而惹来众多网民对他自己的谣言和网暴，但是他坚信自己在做正确的事，从而不畏惧、也不在乎造谣诋毁。
是的，无论如何我们都会受到批评的，每个人都不可能做到让所有人认可和喜欢，而让不让批评触及和伤害到我们，这是我们的选择。
2、假如批评伤害到了自己，积极寻求疗愈。
假如我们无法做到不让批评伤害自己，因受到网暴造谣和不公正的批评影响，而忧虑、焦躁和情绪低落，我们一定要积极寻求疗愈。
一是寻求专业咨询和倾诉服务。
及早干预和疏解情绪，避免让我们的情绪更加糟糕。
二是寻求社会支持系统帮助。
不要自己硬撑，向家人、伴侣和可靠的朋友倾诉，寻求心理慰藉，释放内心的恐慌不安。
三是寻求自我探寻和自我救赎。
心理学家武志红老师在《愿你拥有被爱照亮的生命》一书中曾说过，假若你很在乎别人对你的看法，这并不是天生的，而是在你成长的历程中形成的。
现在就去检视一下你的成长历程，在过去的关系中找到这个问题的根源，在过去的经验中发现这个问题形成的原因。
这样会帮助你从别人的评价中解脱出来，从而投入地去做你喜欢的事。
所以，如果我们被批评伤害到了，也许是我们内心过于在乎别人的看法和评价。
知名心理咨询师陈海贤曾说过，我们的很多问题是从关系来的，治愈之道在新的关系里。
改变是新经验代替旧经验的过程，旧经验也许是原生家庭苛责我们的过程，而新的经验也许是我们现在的伴侣、现在的朋友，用欣赏的眼光看待我们，这些经历慢慢变成我们新的经验、新的关系，慢慢来改变和疗愈我们自己。
希望我们都能远离网暴造谣，希望当遇到网暴造谣或者不公正批评的时候，我们能不让批评伤害到自己，能让自己积极疗愈。