壹点灵handan心理咨询专家 李志梅
脑海里时常闪回某一些情节
在那个片刻
感觉无比的羞愧
宁愿让利剑刺穿我的心窝
或者用绳索将自己的喉咙紧锁
那个片刻令我无比焦灼
仿佛我的存在是对世界的污浊
我需要非常地努力
竭尽力量抵挡刺向心窝的利刃
用尽力气拒绝勒紧的绳索
否则我无法存活
原来我竟然对自我的存在是如此的否定
仿佛我的存在是一个根本的错
我有多否定就有多自责
我有怎样自责的对外在就有怎样的敌意
为了存活
我必须用尽力量对抗我的自责
我不自觉地设下了张力
在张力中感受到四面楚歌
一颗不安的心又怎能安住当下
不能够安住当下又怎能享受生活
那颗自我否定的心是怎样形成的已不再重要
重要的是我是否还在执着
执着自我否定的刹那
立刻感受到四面楚歌
放下自我否定的刹那
当即感觉到八方祥和
境由心生
心创造了我的世界
（我是邯郸心理咨询师，国家二级心理咨询师，擅长各类神经症、神经官能症、个人成长、情绪管理等问题的咨询。）