关于本文
本文为心理学科普与生命经验分享。
文中故事、人物与场景主要依据心理学理论、临床经验观察及现实生活中的普遍现象进行艺术化创作与整合，用于帮助读者更直观地理解相关心理学观点，并不对应任何特定个体或真实个案。本文内容不能替代专业心理咨询、医疗诊断或治疗建议。如您正经历持续的情绪困扰或关系问题，建议及时寻求专业帮助。
写在最前面
今天是伴侣关系治疗系列的最后一位大师。
如果说：
John Gottman 会问：
你们是怎么把关系搞坏的？
Julie Gottman 会问：
你有没有看见对方的情绪？
Sue Johnson 会问：
你最害怕失去谁？
那么今天这一位会问：
你为什么偏偏会爱上这个人？
而且他给出的答案，
常常会让人有些意外。
因为他说：
我们很多时候选择伴侣，
并不是偶然。
而是在无意识里，
寻找那个熟悉的感觉。
哪怕那个感觉，
曾经让我们伤痕累累。
他就是：
小雅的爱情剧本
老师，我是不是中了什么魔咒？
咨询室里的小雅（化名）苦笑着问我。
她刚刚结束第三段感情。
第一任男友控制欲很强。
第二任男友控制欲也很强。
第三任男友，
依然如此。
她很困惑。
我明明知道这种男人不适合我。
为什么每次都会爱上同一种人？
那天，
她翻出手机里的老照片。
照片里，
一个七八岁的小女孩，
安静地站在父亲身后。
父亲严厉、强势，
家里所有人都要看他的脸色。
小雅忽然沉默了。
而我想起了 Harville Hendrix 最著名的一句话：
我们并不是在寻找一个伴侣。
我们是在寻找一个机会，
完成童年没有完成的功课。
很多人第一次听到这句话时，
都会沉思片刻，
因为我们一直以为：
爱情是自由选择。
爱情是命中注定。
爱情是缘分。
可 Harville Hendrix 却说：
爱情里最强大的力量，
往往不是缘分。
而是熟悉感。
他发现，
每个人心里，
其实都住着一个童年的自己。
那个孩子，
记得父母说话的方式。
记得家里的气氛。
记得被爱时的感觉。
也记得受伤时的感觉。
于是长大以后，
当我们遇到某个人时，
内心会突然产生一种熟悉感。
这种熟悉，
会被误以为是：
心动。
可实际上，
那往往是一种认出。
认出了曾经的家庭。
认出了曾经的关系。
认出了曾经的自己。
于是，
很多故事就开始了。
也许你会突然想起：
那个总让你心动的人。
他和你的父亲像吗？
她和你的母亲像吗？
或者，
他们身上是否都有某种熟悉的味道？
恋爱的时候：
他特别有主见。
结婚几年以后：
他根本不尊重我。
恋爱的时候：
她特别会照顾人。
后来却变成：
她总把我当孩子管。
恋爱的时候：
他很安静，很稳重。
后来变成：
他什么都不说，像堵墙一样。
是不是很神奇？
最初吸引你的东西，
后来常常变成最让你痛苦的东西。
Harville Hendrix 认为：
这不是因为你运气不好。
而是因为潜意识正在试图完成一件事情。
它想重新回到那个熟悉的场景。
重新经历一次。
并期待这一次，
能够有不同的结局。
所以他说：
很多人并不是在寻找爱情。
而是在寻找疗愈。
只是他们自己并不知道。
后来，
Harville Hendrix 创立了：
Imago Relationship Therapy
意象关系治疗。
Imago 这个词，
来自拉丁文。
意思是：
内在意象。
简单来说：
每个人心里，
都住着一张关于爱的地图。
而那张地图，
大多来自童年。
于是我们会发现：
那个总让你心动的人，
往往也最容易让你受伤。
那个最懂你的人，
往往也最容易触碰你的痛处。
因为他碰到的，
不只是现在的你。
还有小时候的你。
咨询室里的一个瞬间
有一次，
和女友吵架后的 大伟（化名）
在咨询中突然红了眼眶。
他说：
老师，我终于知道，
为什么我总喜欢特别能干的女生了。
小时候，
母亲长期生病。
父亲常年外出打工。
很多同龄孩子还在撒娇的时候，
他已经学会照顾别人。
学会懂事。
学会不添麻烦。
他说：
我小时候最大的愿望，
其实很简单。
就是有一个人能站出来，
告诉我：
没事，
有我在。
后来，
每次遇到那种做事利落、
有主见、
特别能扛事的女生，
他都会特别心动。
直到那一天，
他说了一句话：
我一直以为，
我是在找一个女朋友。
后来才发现，
我是在找一个小时候想依靠，
却从来没有依靠过的人。
那一刻，
我和他都没有说话......
内心对他多了一份心疼，
而我也清晰地知道，
他终于看见了自己的爱情地图。
这也是 Harville Hendrix 最温柔的地方。
他从来不把伴侣关系理解成：
谁赢了。
谁输了。
谁对了。
谁错了。
他更愿意帮助人们看见：
每一次争吵背后，
其实都有一个受伤的小孩。
每一次指责背后，
都藏着一句没有说出口的话。
请你看见我。
请你理解我。
请你不要离开我。
所以他说：
亲密关系最神奇的地方，
不是让我们找到一个完美的人。
而是让两个不完美的人，
有机会重新认识自己。
重新理解过去。
重新长大一次。
写到这里，
我忽然想起很多来访者都问过的问题：
为什么我总会遇见同一种人？
以前，
我总觉得这是命运。
后来我越来越觉得：
这更像是生命给我们的提醒。
提醒我们去看看：
那些一直没有被理解的过去。
那些一直没有被满足的需要。
那些一直等待被看见的内在小孩。
Harville Hendrix 留给这个世界最重要的礼物，
或许就是：
当你开始理解自己的过去，
你才真正拥有选择未来的自由。
也许下一次，
当你再次被某种熟悉感深深吸引时，
不妨轻轻问问自己：
这是我的心之所向？
还是：
童年未完成的执念？
很多时候，
答案就藏在那里。
因为我们以为自己在寻找爱情。
可很多时候，
我们一直在寻找的，
其实是童年。
A7 串联进度
1. Socrates （苏格拉底）
66. John Gottman （约翰戈特曼）
67. Julie Gottman （朱莉戈特曼）
68. Sue Johnson （苏约翰逊）
69. Harville Hendrix （哈维尔亨德里克斯）
明日预告
No.70 Martin Seligman （马丁塞利格曼）
为什么心理学研究了 100 年的痛苦，
却很少研究幸福？
而他，
改变了整个心理学的发展方向。
郭大侠 于加州晨光里
你有没有发现：
自己也总会被某一种人吸引？
欢迎在评论区聊聊：
你的爱情剧本中的熟悉感，来自哪里？