那些考试成瘾的孩子，最后怎么样了？

大家好，我是小点，壹点灵的点。

北京海淀区某重点中学高一女生文文，是个高高瘦瘦、漂亮秀气的优等生。外人眼中她的人生很完美：优渥的家境，和艺术家的父母。

但她却感觉茫然又无助。周一到周五每天早6点到晚8点被学校的课业和考试塞满，周末则被各种课外辅导班填满。

对于这种超负荷的学习，文文不但没有恐惧厌恶，反而疯狂迷恋，如果不考试，自己就会烦躁不安，严重的时候，她会用烟头烫伤自己，纹身，甚至要跳楼自杀。

心理学人武志红在北大念书的时候，楼下住的是数学系，有一个同学，因为一门考试不及格得了精神分裂症。他发病的时候会在深夜光着身子绕着宿舍楼跑，边跑边喊：“我是北大的！我是北大的！”

因为他最大的精神支柱——得到好成绩被认可，坍塌了。

他们与同龄人格格不入。没有朋友、没有爱好、学习和考试是他们的最爱，考试是唯一能够让他们快乐和自信的“利器”。

曾几何时，中国的校园里出现了这样一批“嗜考族”

2012年10月26日，麻省理工学院的中国女留学生郭衡，周围人眼中以“留美完美女孩”著称的她，开朗活泼、热爱生活，却经受不住丈夫寄来一纸分居协议的重磅打击，在校外公寓内，以一根草绳结束了她如烟花般绚烂的28岁生命。

多年以后，我们终于解开了郭衡自杀的原因：嗜考症让郭衡患上了偏执型人格障。优秀的人是飞蛾，喜欢扑火。她们需要借用光来印证自己的价值，却从未想过让自己成为一个太阳。

一直以来，郭衡的想法从没有得到过父母和导师的理解与支持，她们只是希望，她把精英故事继续写下去。而邓琳从哈佛博士跌落为一名精神患者的经历，则更加令人唏嘘。

这位曾经别人眼中的才女，复旦大学毕业后留学美国，曾经获得自然科学硕士、哲学博士、医学院博士后，拥有这样顶级的学历却因找工作连续受挫，让她在正值美好年华最却在精神病医院度过。

自恋与无助的分裂，个人意志与父母意志的分裂，绞杀了她的精神生命。

一方面，她觉得自己在学习上很有优越感；而其他方面，人际交往、为人处事方面，乃至恋爱婚姻方面，她又会认为自己很无能。

在“继续维持优越感，还是面对无助感”的焦虑和纠结中，导致了精神分裂。

心理学家纷纷表示，“嗜考症”是近年来出现的一种新型心理症状，属于强迫症的一种。

“嗜考症”又是怎样形成的呢？

人的大脑中有一个快乐中枢，如果频繁受到单一来源的刺激，那么我们就会“爱上”这个刺激方法，不管这个方法是否科学、有没有危险。这时，我们趋利避害的心理机能就会受到严重伤害。

美国心理学家奥尔兹曾做过一个有趣的实验，用较轻的电击刺激小白鼠的快乐中枢，让它感受快乐，然后让小白鼠学会控制这个电击的方法。之后，小白鼠什么都不做，只是一遍又一遍地电击自己，频率甚至达到每小时5000次，并持续15—20小时，至死方休。

考得好，就有奖励；考得不好，无论孩子有多努力，都不配有一点奖励和鼓励。这种完全以考试成绩为标准的奖惩，让孩子感觉要获得他人的关注和爱，除了取得优异的成绩，别无他法。

刚刚去世的38岁天才魏永康就是一个典型的例子。

这位曾被誉为“东方神童”的天子骄子，进入中科院高能物理研究所硕博连读的时候，才17岁。

生活全部由妈妈打理；上高中了还是妈妈喂饭；除了学习，一片空白；为了躲避女同学，妈妈把女生描绘成“蛇精”；有同学来约他玩，被妈妈挡出去…….这是神童魏永康的生活写照。

从“天才”的神坛跌落之后，最无法接受这个现实的，也是她的妈妈，“这么好的条件不争气你去死！”在她看来这简直罪不可赦，“恨不得他死了才好”！

退学后，母亲决定重新按照一个普通人的方式去教育他，但是太晚了。

英国精神分析学家温尼科特强调，年幼时别人对待我们的方式，与我们对自己的认识之间有着密切的联系。

比如，当孩子某一次考试没有考好的时候，有一些家长会说：“我们一起来找一下问题的原因，下次继续努力就好！”

孩子下次就更可能探索新的学习方法。相反，如果家长暴躁地训斥孩子， 孩子就会知道成绩差是不被允许的，慢慢会形成自己内心的规则。

孩子还不具备判断自己本性和习性的能力，当家长反复强调他是个笨孩子的时候，他就会在心里内化这个评价；当孩子做出的行为让他得到大人的夸奖时，她就会认为这个行为会让他得到爱。

正如心理学家罗杰斯所说的价值条件，当爱不再是无条件，而是某种行为的结果时，孩子就会形成适应性行为。

文章开头的文文，在家里什么事情都不用做，唯一的使命就是“取得好成绩”。只要取得优异的成绩，就会得到她想要的任何奖励。除此之外她还发现，优异的成绩，也是重新获得父母关爱的“利器”。

文文是再婚家庭，为了在新家庭里得到更多的关注和爱，如果考出更好、更高的成绩，就会得到父亲和继母的关爱和赞许。

而一旦成绩坍塌，文文要么发展成为偏执型人格障碍，如麻省理工学院的中国女留学生郭衡；要么发展成为精神分裂症，如哈佛大学女博士邓琳。

考试上瘾的人，学习动力全部来自于外部的比较，她们不知道自己真正的价值是什么。如果没有考到高分，自己就会产生强烈的挫败感，认为自己是一个失败者。

因此，建立自己的精神世界，明确自己的价值感所在，培养多元化的兴趣与爱好，是这类人最需要的地方。下面，小点提出几点实用的建议：

好的成绩会给一个人带来成就感，成就感带来自信，自信产生强大的学习兴趣和动力，从而产生良性循环，这个过程就是内驱力。

而“以成绩论英雄”，会让一个人的努力带有明显的功利性，忽视了做事情的初衷，并产生“同伴效应”。

所谓“同伴效应”，是指一个人非常容易受到周围同学、老师、父母的影响，为了向外界证明自己，促使自己不断参加考试。

分数并不能成为衡量人生成败的标尺。步入社会很多人才发现，即使知识掌握的再多，考试成绩再好，还是过不好这一生。

因为人生本身，就是一场考试，只是每个阶段需要解决的问题不同，我们的答案也不尽相同。

我们能做的，是认真答好人生每个阶段的“问题”，最终上交一份我们满意的人生答卷：找到自己的使命所在，成为真实的自己。

百度百科给“沉迷”一词的定义是：深深地迷恋某物。

一旦沉迷，必定有所偏废。沉迷的事物成就满满，偏废的方面却日渐凋零。

古人云：君子不可留意于物。

人生是由家庭、工作、友谊和兴趣组成，如果人生只有一条腿支撑，如同赌博，一旦押注之后，就再也没有了退路。

这就是为什么，有的人在无限风光之后，一击即溃，比如郭衡，比如邓琳。也有的人，在大风大浪之后，不仅挺了过来，反而变得更加坚强。

失去工作，有家庭的陪伴和友情的支持；婚姻受到冲击，还有工作和亲情让他们得以安慰。这种依托，才是一个人敢闯敢拼的底气所在。

用心学习和工作，但不沉迷；用心经营家庭关系、维护友谊，但不越界；用心培养兴趣爱好，但不丧志。

在内卷化越加热烈的今天，价值观的价值，愈发地重要。