作者 | ume覓
“二舅治好了我的精神内耗”、“为什么我没有失业还这么焦虑？”、“8月了七成毕业生找不到工作”......
这些当下10万+阅读的话题热门，都在聚焦一个共同点：焦虑
所以，我们为什么大面积陷入焦虑？
你到底在焦虑什么？
成年人的焦虑无处不在，你永远不知道，人群里笑的最大声的那个人，内心正承受着怎样的焦虑。
昨天98后的弟弟哭丧着脸和我说：“姐，我太压抑了。”顿时我的脑子里都是失恋了？打游戏连败了？被老妈KO了？
然而他说自从决定考研后就没有睡过一次好觉。
比自己年长一岁的几个学长都考研成功了，没有考研的同学找到了很不错的工作岗位，已经靠自己养活了。
弟弟的焦虑来源于不敢松弛，又怕考研失败再去找工作却早已被同龄人甩开一大截。
和弟弟一样焦虑到失眠的还有同学花花。
阿花学的是法律，毕业以后在一家实业公司做HR。每个月工资稳定、工作内容轻松，看着实在是让人羡慕。
但阿花却总和我吐槽自己迷茫到整夜整夜失眠、掉头发。
阿花说好几次和同学聚会总觉得插不上话，对方讲的当下流行行业内容阿花听不太懂，聊到家常时候她一个单身狗更是一句也搭不上边。同样是一起毕业，对方能每个月拿20K＋的项目奖金，自己却像老干部一般稳打稳的4500。
“那种感觉太痛苦了，觉得自己好像融不进这个社会了。”也想过辞职去学点新的东西，但又怕辞职后找不到一份更好的工作。
阿花每天都在这种徘徊之间纠结，每次见她都觉得她比上一次更丧了一点。
看看，失眠的夜晚，起不来的早晨，挤不上的地铁公交，结不起的婚，生不了养不起的孩子，照顾不到的父母，还不完的信用卡贷款......都让我们深陷焦虑难以自拔。
你为什么而焦虑？
所以焦虑的根源到底是什么，为什么我们难以摆脱焦虑？
有一位专业的心理学建设者通过20多年的心理学研究历程、20000多小时的个案时长、上万名来访者的咨询，总结出焦虑归根到底指向同一个问题：
你未能处理好与自己的关系：不懂自己、不接纳自己、不满足于自己。
当心灵无法追赶上脚步，走的越快也就错的越多。
无论我们扮演着什么角色，周围的一切都在发出一个声音：你要优秀，你要独立，你不能落后。
这些声音左右着我们的思维，加速我们的情绪分泌。
正因为我们觉得自己还不够好，得到的还不够多。我们不仅仅承受着自己对自己的严格要求还有周围的审判和要求。
但很少人能够在认清现状后脱离出来并去为之改变，越对比越焦虑：
01 人生没有目标，总嫌弃安于现状却依旧每天看着鸡汤刷着手机；
02 财务不自由，眼红同龄人买了大奔存款7位数却依旧每天都问自己：“我的钱花哪里了？”
03 对工作嗤之以鼻每天都不开心，在辞职和每月要还的款之间来回徘徊。
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