“你要早起、健身、学习、阅读……” 我就是做不到努力生活，有什么不可以？

假如我内心不够强大，一定会眼里常含泪花。人生本就短暂，我还要虚度它…… 

在这个时代，什么样的人才能站稳脚跟？

又是一年最热时，外面的温度高达40℃，看着前来面试的应届生，一个个汗流浃背，面完脸上挂着劳而无果的失落，心里一阵唏嘘。

因为应届生缺乏经验，所以招应届生的职位少，似乎是大家都知道的一个既成事实。

有人选择了放弃，有人拉住HR询问落选原因并及时总结；也有人走到公司楼下依旧没有信心，连进来的勇气都没有。

求职是一场持久战。职场真正筛选的，不是擅长应试学习的人，而是长期应战能力强的人。

也不仅仅是求职如此，人生许多重要关卡，真正考验的，都是我们的心理软实力。

心理软实力，是指一个人具备的心理资本——包括信念感、调节力、抗压力、持久性等心理资本。

心理软实力，是每个人不可或缺的

有些人把自己的失败归结于外在硬性条件，比如怀疑自己能力不行、本钱不足，殊不知：

没过上想要的生活，没有余力应对复杂生活，根源都在于心理资本的匮乏！

回望自己一路走来，你是否也懊恼于一事无成，眼看别人做成了自己想做的事，而自己的flag一一倒下……

但那些“做不到”背后，不是你先天不行，只是你没有完备的心理软实力，比如：

你有很多想法，只是缺乏信心，所以迈不出第一步；

你很聪明，但就是太懒了，而懒的背后是持久性动力不足；

你有实力，可好像得不到施展和回报，因为你适应社会规则的灵活性低……

那我们该如何提升心理软实力呢？

如何提升心理软实力？

就拿“懒”来说，很多人以为懒是一种性格，觉得自己本性难移，成功无望；

其实不然，做事没有执行的动力和决心，是一种心理上的“自我妨碍”。

因为你在去做之前，心底有很多恐惧，怕做得不够好，怕做了以后失败，怕自己承担不了接下来的辛苦和责任……是你自己的胡思乱想，限制了自己的步伐，遏制了自己的力量。

而真正的“勤劳”，是一个内在稳固的人，对个体需求的自然追求，一切自然水到渠成。

内在稳固，是心理软实力的根本；体现为对自我优势和局限的全面认识，对外界的挑战和不可控的坦然接纳。

所以他们心理能量强，能可持续地支撑长期学习和输出；也有灵活的心理协调力，能在工作中快速找准目标和方法，有余力去社交和生活。

所以，要提升心理软实力，从稳固自我认知开始！从有针对性的自我调整着手，你也能支撑起想要的生活。

你知道自己的心理软实力有多强吗？

人生这场长跑，接下来你该怎么走？

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