有时候，你可能觉得自己与众不同。
在人来人往的商场里你觉得烦，别人却有说有笑；
你能轻易尝出饭菜不可口，可别人却说你嘴太叼；
你的直觉灵敏，一眼就看出对方说谎，别人却说你疑心太重了……
那么有相当大的可能就是，你属于高敏感人群。
我们总觉得高敏感人群“玻璃心”“矫情”“想太多”，想林妹妹一样多愁善感，一身负能量，对这样的人会下意识敬而远之。
其实这是一种偏见罢了，高敏感人群身上也有很多天赋和闪光点的。
举个例子，比如《天使爱美丽》中的艾米丽就是个内向高敏感者，她就意识到并以敏感的方式，将自身优势展现出来帮助他人，豁达乐观地生活。
艾米丽是一个内向又敏感的小女孩，有玩伴、母亲早逝，父亲性格孤癖不喜欢与人接触。
所以她每次见到父亲都很激动，心脏怦怦跳，因而被父亲误诊为心脏病，不让她出门。艾米丽只能活在自己异想的世界里，靠着奇幻的想象力来自娱自乐。
因为内向高敏感的性格，她对外在的环境有很强的感知力和洞察力，能捕捉到生活中很多被忽略的细节，能够在自娱自乐中完成自洽。
比如艾米丽听到戴安娜王妃去世的消息，她脑海中就预演了自己的葬礼，“艾米丽英年早逝，享年23岁……”。
内向高敏者善于分析问题，于是幻想了没一会的艾米丽就能迅速理清思路、抓住重点：有限的人生，为什么不活得更有意义。
随即，她在墙角的小洞里发现了一个盒子，里面是一张老照片，和几个老旧玩具。艾米丽想，它代表着主人弥足珍贵的回忆，她决定找到盒子主人，将盒子归还。
看到对方留下泪水，她确信自己做了一件有意义的事情。
更难得的是，艾米丽拥有的高“同理心”，支撑着她无声无息地展开一次次“助人行动”，成为隐藏在大家生活中的天使。
她为盲人带路，会生动地描述沿途那些有趣的生活场景；
她伪造信件，抚平了女房东长久以来因为丈夫出轨带来的伤痛；
她化身丘比特，让咖啡馆的卖烟女和失恋男相恋，而对经常挖苦欺负雇员的蔬果店老板，爱美丽也用她独有的方式进行了“教训”。
艾米丽在帮助他人同时，也得到了极大的满足感。还有什么比不动声色地帮助他人更让人开心呢？
心理学家夫妇Elaine Aron和Arthur Aron在1997年，正式提出高敏感人群（HSP）概念。在研究中发现，约15%~20%的人属于高敏感人群，即每 5 个人中就会有 1 人的内心很敏感。
医学结果页显示，他们比常人多了一种特殊的神经系统，能更深入且敏锐地感知并处理内外刺激。
因此高敏感的人容易感受到更多东西，很多细微的事情也逃不过他们的感觉，并且情绪也会被放大。比如难过时更容易体验到一般人没有的程度。
也因为这样，他们大脑的CPU很容易被占满，变得疲惫，想逃离群体。因为不断接受刺激，高敏感者很可能被刺激侵蚀，除了容易给自己制造无谓的困惑之外，也很难被别人理解。
《红楼梦》里有一回，林黛玉叫怡红院的门，晴雯没听出她的声音还说"二爷吩咐的,一概不许放人进来呢"，把黛玉气得怔在门外。正要发作,转念却想："虽说舅母家如同自己家一样，如今在他家依栖可到底是客。若是认真怄气，也觉没趣"。
正在伤心垂泪之时，又听见宝玉宝钗的笑语声，越发动了气。越想越伤感，便也不顾苍台露冷花径风寒，独立在墙角边的花下呜咽起来。
还有一回，一日她卧病在床，听到园子里的老婆子骂自己的外孙女儿，黛玉却认为是在骂自己，竟气得昏厥过去。
所有的性格特质，都不能以“好坏”去界定，而高敏感也是我们与生俱来的一种天赋！
“敏感”给我们带来挑战、麻烦与痛苦。但它也能使我们，更好的感知细腻又丰富的世界，随时捕捉瞬息万变的人生，而不是变得麻木又愚钝。
只要认识到自己的性格优势，就能开启这笔“沉默的宝藏”。
就像艾米丽，她虽然内向敏感，但她借助性格的优势，一次次地化身“佐罗”，暗地里帮助身边的人，并收获着自己的快乐。
而《被嫌弃的松子的一生》中，松子的童年和艾米丽十分相似，她也是单纯善良的小女孩，也像艾米丽内向高敏感。但是松子的人生，却走向了无尽的压抑和悲伤。
高敏感会给人带来痛苦，但人格没有绝对的好与坏，同时它也是一种与生俱来的天赋。
不用试图封闭它，讨厌拥有它，我们应该学会的是，如何将“高敏感”扬长避短，修缮利用。
最重要的是，当你觉察自己的敏感点、敏感形成原因时，也是看见、疗愈创伤的过程。
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