有趣的是,历经婚姻的失败,她们生出了两种恋爱机制:推拉和直球。推拉的恋爱尤其多,代表当属Anna和Ben,约会后当男方想将关系再进一步,Anna却突然冷淡。其实心动,她却因为种种担忧,一次次推开对方,看得纠结万分。而直球代表当属Betty和Jam,明明没什么甜言蜜语,却让人甜到掉牙。匿名提问环节,喜欢Betty的Jam问了她好多问题。但没想到Betty早知道对方是谁,快结束她直接反问:“这么多问题,你喜欢我?”尤其是之后的约会中,两人坐在一起,彼此心意和盘托出:知晓彼此的脆弱后,两人微笑回应彼此:没关系的,我依旧觉得你很好。和推拉选手相比,敢直球的她们也拥有更强的心理能量。直球选手在一定程度上,拥有推拉选手所没有的优点,满足了人们对爱情的想象。
身处暧昧关系,便要明了对方选择多样,被拒绝的可能性更大,直球不一定有回应。对方主动又真诚,小A和他聊天时偶尔一句想吃什么,人家立刻放在心上,出门带回来给她。“不小心看到他的聊天页面,我和一个名字很可爱的女生都是他的置顶。
这种不确定的焦虑让她烦躁,最终她还是鼓起勇气主动询问:对方却装傻:“你是我很好的朋友,希望咱们的关系不要受影响。”不确定的焦虑在拒绝中云散烟消,小A即使心痛,也终于清醒,大方地和对方道别。“想到心就会抽搐着疼...但好在我也知道,他不喜欢我的点,自然会有别人喜欢,所以也没什么大不了的。”
听过一句话:“99%的内耗,都是有话不直说引起的。”贝贝就是典型的示弱大王,当她看到暧昧对象和她的朋友有说有笑,相处融洽时。“我好像有点喜欢你欸,看到你和她在一起,有点吃醋。”
当她和我提及此事时,我很惊讶:你就不怕他拒绝你的示弱,而伤害你吗?贝贝却无所谓:“他为什么要伤害我?就因为我喜欢他吗?那他人品有问题,不是我的问题。”在关系发展的转折点中,例如从暧昧转向恋爱,或将步入婚姻殿堂时,人们会对关系产生不确定感。面临不确定,有人干脆利落、迅速脱单;有人陷入暧昧迷雾,深陷内耗。到底是什么心理资源,让直球选手避开内耗,享受恋爱呢?拥有这种自尊的人,她们会将自我的价值依托于他人对自己的爱之上。只有明确地看到对方的感情,她们才在这段关系里,拥有更多的自信;如果得不到对方的爱,她们产生了更低的价值感,而为了应对低价值带来的痛苦,她们只能将对方推出局。而直球选手不同于推拉选手,她们大多数是具有安全高自尊的个体。这种自尊类型的个体对自己的评价稳定积极,将自我价值依托于自己的看法之上,完全不受他人行为所影响。在面临这种不确定时,不管对方感情是否清晰,她们都依然可以在关系中有自信。和推拉选手比,打直球,对直球选手来说,不过是勇气游戏。这是因为她们拥有更加安全的依恋模式,对待外部环境她们总可以积极行动。安全依恋来源于母婴早期,若孩子的情感需求能在小时候被母亲满足,他就会形成安全性的依恋。延伸到成年时期,这种依恋可以帮助孩子合理地面对关系中的不确定,以勇气去寻求解决方法。Lord认为积极的勇气之所以发生,是因为恐惧被另一个更强的本能或情绪覆盖掉了。Peterson在此基础上提出了勇气行为的心理决策机制:恐惧——认知整合——应对——行为。代入到关系中,面对人人都有的不确定,直球选手格外清醒:关系中的不确定,来源于自己对爱情的玫瑰滤镜,并非对抗不了。
这是因为她们没能合理的区分好自己和他人的心理界限。心理界限起源于婴儿时期,若母亲未能在这个时期给予婴儿足够的独立性,直到三岁时,孩子依然处于和母亲的共生阶段,无法区分开“自己”和“母亲”。长大后,这种自我边界的丧失又会延伸到成人依恋关系中去,她们更倾向于绑定“自己”和“他人”,过分的将评价寄托在关系里的对方身上。最近有个新闻,一个25岁的小姑娘,为了得到暧昧对象的表白,花了大价钱去做抽脂手术,最后死在了手术台上,进手术室前,她还在写日记:“他说我走起路来很笨拙,我果然是不够瘦,没有那么好...”然而在直球选手这里,再喜欢对方,她们边界感也依旧稳固,这让她们洒脱到来去自如。你说我胖?可我不觉得欸!我凭什么因为一句话就否定自己?见过很多推拉选手,她们无法接受对方在关系中稍微的“脱离”,只要一会不回消息、看到对方和别的异性在一起,她们就觉得天塌了,着急的将对方判定为“养鱼”、“渣男”。实际上,她们并不是接受不了对方不回消息,而是无法接受自己被冷落。这是因为她们本身就没有较高的自我接纳,认为自己不够好。这个事实进一步恶化了她们“我不够好”的感受,又进一步催化了她们对自己更深的不接纳。她们的情绪资源被不断消耗,导致她们无法成长,获得幸福。但直球选手就不一样了,肯打出直球的人,对自我的接纳本领更好。这个事实对她们来说只是一个事实,她们并不会因此将对方打入冷宫、也不会因此对自己进行pua。如此来看,直球选手更易在情感中来去自如,难道推拉选手就没法在爱里潇洒自如了吗?并不是!这里有三个方法,可以让你在爱里,打直球更加轻松:大多数人不敢直球,恰是因为她们将自己的价值依托于他人身上,对她们来说被拒绝是“灾难”。如果答案都是否,有可能你是将价值依附在了别人身上,请立刻停下来!给自己无条件的爱和接纳。当感受被看到、表达出来时,不管对方同意与否,你都已经接受了自己,你是最棒、最完美的存在。前文已经提到,推拉型的人大都是界限感混淆,无法区分自己和他人。让关系在推拉中消耗殆尽,还会给自己带来无尽的心理内耗。比如,当对方因为你内向而拒绝你,难道你的内向就是错的吗?难道这个世界上就没有人喜欢你的内向吗?因此,树立好界限感,不仅是"他的评价关我什么事?",而是真正认识到,他人评价并不会改变自己的生活。要判断自己最多能达到什么身材,制定计划,逐步执行。刚认识心动嘉宾,我们要判断自己和对方能到什么关系。判断好后,我们可以一步一步的从小直球开始,往大递进。初期,时不时约对方见面、吃饭、帮个小忙,之后夸赞他、感谢他,明确表达自己对他的好感。久而久之,你会发现,在这样的“训练”下,终有一天,你也可以做一个在爱里来去自如,认真表达喜爱的直球选手。鼓起勇气捧出真心被拒绝时,会觉得自己是个可怜小丑。好像只有这样,我们就可以忘掉那些伤害,做强大的人。殊不知,任何年龄段的真心极其宝贵,那不可多得的真诚与坦荡,远远比回应重要太多。