过年回家，你是如何爱妈妈的，正在塑造你的人生 | 测你对妈妈“爱的类型”

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心理文章

过年回家，你是如何爱妈妈的，正在塑造你的人生 | 测你对妈妈“爱的类型”

你对妈妈的爱属于哪种类型？通过测试看见自己表达爱的独特方式，回家时勇敢把爱说出口，温暖彼此。

壹点心光 壹点灵心理内容作者
2026-08-11 973次阅读
过年回家，你是如何爱妈妈的，正在塑造你的人生 | 测你对妈妈“爱的类型”



放假回老家，可能是我们最幸福的时侯了。看着厨房妈妈忙忙碌碌的身影，心里满满的踏实和幸福。

突然很想说一句：“妈妈，我爱你。”但喉咙动了动，却没能说出来，只好上前从身后抱了抱妈妈。
 
小时候，我们会拉着妈妈的手过马路，会搂着妈妈的脖子，亲吻妈妈的脸颊，会和妈妈说我想你。可为什么长大后，我们难以对父母说出“爱”的话语？
 
 
 
对妈妈不同的“爱的类型”
 
说到这里，我想到了丽丽。
 
丽丽从小家境不好，妈妈常年出省务工。毕业后，她独身来杭州打拼，一个无依无靠的羸弱的女孩在大城市里，无论多早起来坐地铁，在工作上碰过多少壁，在生活上遇到多少困难，从不让妈妈知道。
 
不想让妈妈担心，一心只想着努力多赚些钱，能够给她更好的生活：
 
拿着微薄的几千收入，省吃俭用，每月也要划出一部分钱转给妈妈；

手机备忘录里，有身患糖尿病的妈妈，需要按时到医院测血糖的日期；

朋友圈看到靠谱的养生文，总是会悄悄发到与妈妈的聊天界面框。
...

从小就特别孝顺的她，一直用自己的方式，偷偷的爱着自己的父母，尽管她平日里很少直接对妈妈表达出关心。
 
其实同丽丽一样，我们明明很爱自己的父母，却不轻易与他们交心，说出爱，而是选择用默默的行动来代替。
 
即使有时会很想父母，却难以播出父母的号码；即使很关心父母的健康，也难以对他们说出“好好照顾自己”的话；即使自己遇到很难过的事，也开不了口向他们谈心诉苦。
 
或许感到肉麻，或羞愧，或难以启齿...

 

相比之下，我的室友小敏是我很羡慕的女孩。

她热情大方，身上总围绕着一股正能量。关键是她能够坦诚的、容易的表达自己的感受与爱。
 
每次她和父母通电话，就像与姐妹之间的对话，大事小事能唠叨抱怨诉苦持续一小时，分享自己身边有趣的人或事，然后在结束前，很自然的说出“妈妈，我好爱你”这般对我们来说不那么轻而易举的事。
 
同样每次，我都能够感受到，这般“矫情”的字眼，让电话对面她妈妈的声音变得更加柔软。
 
 
 
对妈妈“爱的类型”是如何养成的？
 
可以看出，丽丽和小敏对母亲都有着浓厚的爱，只是两人对母亲的爱的类型有所不同。
 
前者看似“冷漠”疏离，后者热情开放。
 
生活中，如丽丽这样的成年人，不是不想对父母说出爱，而是话到嘴边，就有一种莫名的力量在牵绊着我们。
 
 
这股力量还要追溯于幼年时代。幼年的我们对母亲的依恋是有渴望和需求的，如若这些因现实因素得不到满足，或因母亲个人因素遭到拒绝，我们的内心就会慢慢积累痛苦。成年以后，出于对自己的保护，我们便会做出无可奈何的选择，会本能的抗拒、害怕依恋需求和亲密接触。
 
如今从我们对父母爱的类型，就能看到童年我们与父母依恋模式的影子。
 
如果我们小的时候，通常遭遇过父母的情感忽视，与父母的相处时间较少，与父母没有足够的条件形成依恋关系，从而就会导致你“内在的关系模式”是回避型依恋。
 
回顾丽丽的成长经历，就可以“一窥便知”。
 
父亲不太管她，妈妈又常年出去工作赚钱，很少照顾她，当同龄的孩子都有妈妈的精心照料与保护，她却穿着脏乱的衣服，像一个孤单的“弃童”，被同学嘲笑，被别人欺负。后来读初中时，又经历过母亲与父亲离婚，狠心抛下她远走的阴影。
 
从小，她与母亲就未建立良好的依恋模式，这也很大程度上使成年后的她，内心缺乏安全感，习惯用冷漠与逃避来当做自己的保护色。


 
对妈妈“爱的类型”，正在塑造你的人生
 
与母亲的依恋模式，决定我们对母亲的“爱的类型”，也会潜移默化的投射到其他的亲密关系中，影响着自我发展。
 
丽丽这类成年人，难以表达出对妈妈的爱，也难以敞开自己的内心。
 
在职场上，唯唯诺诺，不敢对领导直接说出自己的想法；在社交场合上，看起来彬彬有礼，但也止于“知礼”，一旦与人沟通进入到心灵层面，就开始本能的抗拒。
 
她们不习惯与周围的人进行情感交互，习惯于压抑和隐藏自己的想法与情感，也不敢再公共场合用于表现自己。
 
在亲密关系中，他们又敏感脆弱，害怕、不敢轻易的与人进入深度的感情中，但同时又渴望着有一段稳定的亲密的关系。
 
 
以上不难发现，我们对母亲的依恋模式，就像一个复制键，会黏贴并影响我们生活中的方方面面，比如：
 
在恋爱中，你会有怎样的心理与表现（独立or依赖，讨好or冷淡等）

在婚姻中，你将扮演一个怎样的角色，如何与伴侣相处；

在人际交往中，你与人相处、沟通的能力；

在成为父母后，你又将如何教养、对待孩子；

在生活中遇到矛盾冲突后，你将有什么样的反应模式和选择；
....
 
如果说我们的人生是五彩斑斓的调色盘，那与“母亲的依恋模式”就是手里的画笔，决定我们的人生底色。
 
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妈妈爱了我们一辈子，今天记得也好好爱一次她。

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