什么时候你会觉得自己很孤独？
在网易云音乐APP里，《一万次悲伤》这首歌的热评墙上有一个评论：
我手机从来不离身,一个人走在路上,一个人出去,为了避免尴尬,总是拿出手机,时不时的摆弄下,其实只有自己知道,只是把手机解锁,看下时间,滑冻几下桌面,然后锁屏,几分钟后又重复一遍,这就是孤独,一个人的孤独。
隔着屏幕，仿佛都能够感受得到对方的孤独感。
和这位听众一样，越来越多的人标榜自身为孤独患者，在城市里穿梭。
我们都时常觉得自己太孤独，这种感觉会随着成长愈加强烈。
那么人到底在什么时候最容易孤独？
微博上有个话题：“你在什么时候最孤独？”。
有网友说：“大概是一个人走路忘带耳机”，也有“盛世烟火由你而放，他们都在看烟花，无人想起你”。
BBC克劳蒂亚·哈蒙德在2018年情人节启动了孤独实验，对不同年龄段的人群进行了调查分析。最容易有孤独感的是年轻人，而不是老人。
2019年初时候，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1988名在大城市打拼的、18-35周岁的青年进行的一项调查显示，97.2%的在大城市打拼的受访青年坦言自己有孤独感。
可以得出结论：年轻的时候更容易感到孤独。
而一项来自加拿大西安大略大学的研究发现，人类的孤独感有35%是由基因引起，所以感到孤独也有可能是体内的基因作祟。
同时，在正常的社交关系中，除了简单的彼此能够好相处，更多的是需要彼此相互理解。在不被真正理解的时候，无法寻求到内心中更深层次的社会联结，则会导致一部分人容易产生孤独的情绪。
准确来说，孤独是因为内心感受不到被爱的情愫状态，而孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。
这意味着我们与社会的联系越来越少，慢慢走向自我封闭。
然而很少人知道，孤独感更多的是以自我为中心。你所谓的孤独只不过是你自以为是的孤独而已。
据研究指出，你的朋友、亲人、同学等的数量和你与他们的关系质量，直接影响了你的心理健康水平。
而幸福感的研究更是发现，包括婚姻在内的人际关系质量，是影响你是否幸福的最重要因素，其影响大于物质财富、社会地位、生活环境、宗教信仰。
从这个角度，孤独感大概是心在提示我们，我们的某些重要人际关系，出现了缺失或存在问题。
如同饥饿一样，孤独是一种身体机能。饥饿提醒你去进食，以满足身体的能量需求。孤独则提醒你去建立社交关系。人类对社交的本能需求是自然选择的结果。
韩寒曾经在微博上写下：“懂越多，就越像这世界的孤儿。走越远，就越明白世界本是孤儿院。”
所以我们要明白，孤独是人生常态，而孤独感更是一种自我意识的心态。
接纳孤独，看清孤独在你体内各个维度的量化表现，并为之作出相应的权衡调整，你会发现自己周围的一切都很美好。
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