心理文章
和这样的人谈恋爱，会很累吧？
为什么情侣之间总容易对彼此发脾气、被另一半拍照气到冷战？文章揭示"恋爱滤镜"带来的边界感缺失问题，并提出"把对方当好朋友"的神奇相处建议：在亲密关系里也需要分寸感、表达不满和积极回应。简单调整备注名，就能让暴躁少一半，让关系更长久。
是那种，朋友之间相处，我很难忍受的那种人。
记得有一次，我和男友一起赶高铁，约好了下班之后在车站会和。结果我早早抵达进站口，即将检票的前五分钟，他还迟迟没有出现。几分钟前还在期待旅行的我，突然气呼呼地拨通了他的电话。“你怎么还没到啊！也没几站地铁啊，怎么要这么久！”我才意识到，我自认为很轻松就能走过来，是因为我两手空空，什么行李都不用拿。而对他来说，要先排很长的队过地铁安检，再推着碍手碍脚的行李箱挤在人群里，最后还要拎着行李上一长段没有自动扶梯的台阶。我开始感到内疚，但却没有主动跟他道歉，而是在等他先开口。“你别生气啊，我已经很努力赶过来了。好在也没耽误，不是嘛。”他诚恳又委屈的语气一下子把我从自私的情绪里拉了出来。我突然意识到，像这样情绪化、需要委屈自己去讨好的人，不就是我很讨厌的那种人吗！只不过当我们之间蒙上一层恋爱滤镜的时候，他出于包容，很难直白地指出我这样会令他不适。而我也因为被偏爱，很难意识到需要及时改正这一点的必要性。换句话说，那些在好友相处模式里需要注意的原则和界限，在我们之间，因为情侣这层身份被淡化了。有一次，我和男友去一个很适合拍照的景点玩，我花了很多心思化妆和穿搭，期待他帮我拍好看的照片。到了地方，我一切准备就绪，他咔咔一顿狂按快门，一脸“拍了这么多，总有你满意的吧”的得意表情。结果我接过手机一看，这人谁啊，我长这样？越往下翻越绝望。这时候，旁边来了两个拍照的女生，一个摆出各种姿势，另一个变换各种拍摄角度，等她们凑在一起的时候，突然发出一阵爆笑。吐槽归吐槽，后来那个女生还是在一番指导之后，拍出了令对方满意的照片，两人心满意足地走开了。拍照本来是一件轻松和愉悦的事情，在我们之间却变得令人倍感压力。这种强烈的对比和反差，让我突然意识到，我自私地以为恋爱就应该承载这么多“不太讲理”的义务：“他应该准时达到约定地点”、“应该掌握拍照技巧为我拍好看的照片”、“应该在我生气的时候主动哄好我”......我习惯为对方预设完美男友的形象，并且把对完美的定义延伸到很多具体的事情上，树立很多不同的完美标准。只有对方实现了这些标准，我们的关系才可以顺利地往下走，否则关系就会受阻、破裂甚至终止。很简单，在和对方相处的过程中，做出反应之前，代入“如果他是我很好的朋友，我会怎么回应”的思考。当我试着我把我们的关系调成好友模式的时候，发现真的很有效。例如，当我把他的备注改成“好朋友”之后，每次想乱发脾气之前，我都有被这个备注提醒到。它提醒我，那些在和好朋友相处的时候不应该出现的莫名其妙的态度和情绪，在伴侣之间，更没有理由出现。它提醒我，对方不小心记错了自己爱吃的口味没什么关系、对方让自己在约会的地方多等了一会没关系、对方漏看自己的消息导致计划发生变化也没关系......而是我大可以像告诉朋友自己被她惹不开心那样，坦白地告诉对方自己的不满，而无需为对方的反应感到不安。而在接收到对方的想法和建议时，也需要像回应好朋友那样，积极地给予回应，而无需为此感到冒犯。最重要的是，它提醒我，我们是伴侣，更是彼此的好朋友。· 作者：本文转载自温血动物（warmblood），转载已获授权。
