人生一世，草木一秋。
清明节每一缕焚烧的烟火，每一声悲恸的哭泣，都代表着一个人生命的终结。
历史书上随手翻动的一页，就是一个时代的终结。
在特殊的时代背景下，疫情、战争、空难，这六个简单字眼的背后，我们似乎对死亡、对生存有了更深的焦虑。
死亡就像太阳一样，我们知道它一直在哪里，却很难直视它。
这些事件的到来，拉近了我们与死亡之间的距离。
如果我们被确诊感染了怎么办；如果我们乘坐的是那一次航班怎么办；如果战争发生在我们身边怎么办？
就算这些都没有发生，那么生命这么脆弱，我们努力生活，蝇营狗苟，疯狂内卷的目的，又是什么呢？
一切焦虑，都指向死亡。
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我们对不知何时到来的死亡，有着巨大的恐惧、纠结、不安。对于终将消逝的自己，终将化成一缕青烟，终将没有任何痕迹，有着极大的焦虑。
我有一个舅舅，他似乎早就看“明白”了这一点。
从40多岁开始，他就拒绝做任何劳动，拒绝外出打工。并不是因为他多富有，而是他觉得自己不知道哪天突然死了，所以一定要及时行乐。
哪怕每天吃糠咽菜，也不要去下地干活，更不会去打工受累。
因为早晚要死，所以“及时行乐”，这似乎是我们很多人应对死亡的方式之一。
越是没有充分活过的人，越是害怕死亡。
成年人都以什么样的外在形式，害怕着死亡？
父母那一代人催婚催生，想要通过生育的方式，让自己在世界留下痕迹；
有的人一定要生出儿子，是通过“冠姓”的方式，让自己的生命得以延续；
有的人注重养生，保温杯礼品，用延长生命长度的方式，延缓死亡的到来；
年轻人报复性熬夜，是通过感受时间的方式，感受自己的存在。
在潜意识层面，死亡焦虑笼罩着我们，它促使我们做出很多行为。
似乎做了这些事，就是从死亡手里，赢回了一局。
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但是，与之相反的，我们的全能感作祟，我们似乎又觉得生命会持续很久，好像死亡距离我们很远一样。
父母那一代人有一些习惯，就是好东西一定要留着。一箱子苹果，每次都吃坏的那一个，如果没有坏的那就等待有坏的为止。
买一件好衣服，平时舍不得穿，直到衣服放过时才放心地穿。
再看看我们，也有类似的延迟满足。
多少人都列过一个清单，等疫情结束，要去自驾游；等小区解封，要痛快吃一顿火锅；等回到家乡，踏踏实实陪伴家人几天；等赚到多少钱，就买一个什么东西。
等待，是一个没有期限的词语，就好像我们不会死亡一样。
有时候，我们想要用及时行乐对抗死亡；有的时候，我们却忽视死亡，一直延迟满足。
并不是因为我们善变，而是我们看不清与死亡的距离，才会时而患得患失，时而有恃无恐。
不同时期对死亡的认知不同，也让我们的人生目标，有着不同的次序。
社会情绪选择理论指出：
当我们觉得死亡距离很近时，我们会把时间花在陪伴家人，享受快乐，情感满足上；
当我们觉得未来很遥远时，我们会把精力放在个人成就，财富累积，个人价值上面。
其实，只有直视死亡，看到与死亡的距离，我们才能更好地活着。
Facebook上很火的一组漫画，让我们看到一个完整的人生。
在集体潜意识和社会潜意识的推动下，我们都以为一个人的人生是这样的：
亲人的期待与祝福中出生；
按部就班地上学、苦读、毕业、工作；
找到一个爱人，结婚、成家、置业；
生下一个孩子，生命有了延续；
为了承担义务应对压力，成了一个忙碌的机器；
孩子慢慢长大，你也逐渐变老，只剩下和老伴相依为命；
最后，你们都变成一座墓碑。
这样一看，人生好像真的没有什么意义。
庸庸碌碌，平淡无奇。
既然如此，我们为什么要活着，为什么要努力工作，为什么要追求爱与平和？
《好好告别》一书中说：死亡是生命的终结，但也是人类创造力的源泉。它让我们勇往直前，促使我们完成目标，去学习、去爱、去创造。
正是因为生命是有限度的，正是因为世事是无常的，正是因为人生是必然有遗憾的，我们才要更加努力地活着。
《也许你该找个人聊聊》中有一个年轻的癌症女孩朱莉的故事，朱莉新婚不久后，她对未来充满了向往。
可是就在这时，她查出了一种罕见的癌症，生命开始倒计时。
回想自己觉得，觉得人生无憾的那一刻。就是得知她确诊后，她的老公和学生们，对她说的那句“我们很爱你”。
我想，短暂的一生，能够被爱着，能够被看见，能够享受情感，能够让自己满足，这些看似没有意义的事情，就是人生的意义。
上面讲到的漫画还没有讲完，在流水线式的人生中，我们每个人存在的意义，都是不同的。
人生就是，你闯入父母的生命，给他们带来无数欣喜；
人生就是，你第一次上学的兴奋，你和同学一起罚站的调皮；
人生就是，你邂逅心仪的那个人，体验爱情的失败与甜蜜；
人生就是，你尝试一次次挫败，挑战自己不敢做的事；
人生就是，给孩子换的每一片尿布，跟伴侣的每一次亲吻；
人生就是，跟伴侣一次次吵架，以及感受衰老后的无助……
人生就是我们知道自己一定会死，我们知道意外也许会早于明天到来，可我们依然热爱。
电影《一个叫欧维的男人决定去死》中，欧维是一个倒霉的人。他从小就目睹了父母的离世，在孤独中成长。
长大后好不容易遇到心仪的女孩，他成功地娶到女孩。可是不久后女孩就因为车祸流产，不久后又患病身亡。59岁他被公司裁员，再也感受不到任何生机。
欧维策划过6次自杀，每一次都失败了。每一次都是在自杀的过程中，被一些事情打断。
要么是为了帮助邻居，要么是为了帮助陌生人，要么是为了帮助妻子曾经的学生。
这些被打断的瞬间积累起来，欧维已经不再想要赴死。他在帮助别人，感受与他人的联结中，体会到了生命的意义。
人活着也许是没有意义的，但是在追求一件件小事的过程中，在感受人与人之间的情感时，就变得有了朝气。
今年的形势，让我们感受到了死亡的焦虑，让我们怀疑人生。
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其实，面对死亡的答案，不是及时行乐，也不是无知无惧。而是——在琐碎的生活中，感受到自己存在的意义。
看到死亡就在我们身边，我们才应该争分夺秒去做想做的事情。
就像《人世间》中的周秉义，他得知自己确诊胃癌之后，第一反应不是及时行乐，不是懊悔不已。
而是更加努力地工作，加快实施自己的改革蓝图。
改造完家乡之后，他带着老伴周游世界，不在乎自己会死在哪里。
这就是一个人，对生命、对死亡最高的敬意。
我们直视死亡，我们寻求意义，我们认真生活，我们享受生活。
就像《最好的告别》中说的：如果随着年龄的增长，我们从在意实现、拥有和得到转而懂得欣赏日常生活的愉快和亲密关系，如果我们发现这更具满足感，那么，为什么我们要等这么久才去做？为什么我们要等到老了才去做？
不管爱与不爱，不管开心与否，我们都不会有来生。
既然如此，那就好好爱，用心享受，趁活着。
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本文转载自：曾奇峰心理工作室
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