明明生活这么富足,怎么烦恼却这么多?

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心理文章

明明生活这么富足,怎么烦恼却这么多?

明明生活富足,为什么烦恼反而更多?数据显示我国成人抑郁障碍终生患病率高达6.8%,疫情后全球焦虑抑郁患者暴增25%。本文用真实案例+数据,帮你看清现代人集体焦虑的真相,并提供走出情绪困境的实用出口与方向。

明明生活这么富足,怎么烦恼却这么多?
以下文章来源于壹点灵心理 ,作者壹点灵主创团
壹点灵心理
壹点灵,专业的心理咨询服务平台;已入驻4万名专业心理咨询师,累计向超过3000万名用户提供抑郁情绪、焦虑情绪、婚姻情感咨询、心理倾诉、心理测试等心理健康服务。




作者:由由
来源:壹点灵心理
ID:yidianling0

这几天刚刚毕业的表弟找我诉苦,他赶上了“史上最难就业季”、“经济严峻”、“1076万毕业生”……求职压力很大,整夜整夜做噩梦梦到在面试,他问我,这届年轻人都这么难吗?

其实何止是校招应届生,受到疫情与双减政策的影响,“裁员潮”下许许多多的职场人都面临职场危机,不久前,我还看到有人因为升职而产生心理问题。

河南的小刘因为工作调整升职以后,面对新的机遇心理压力过大,担心自己不能完成任务而焦虑,于是出现了失眠、发作性心慌,严重时甚至会出现濒死感,为此还打过120求救。

图源:微博

这年头生活富足,安定和谐,可快乐似乎并没有到来,相反烦恼和焦虑仍依旧奴役着每一个人。有不少网友感叹,自己不只因为升职焦虑,还有家庭、恋爱等等诸多问题。似乎你只要对别人说出一件不如意的事情,换来的就是一百件更不如意的事情。

比如:
这几天就有江苏的初三男孩由于学习压力太大,出现心理问题。

   
图源:微博

还有女子因为心理问题连续几年出现躯干化症状。

图源:微博


你是不是害怕这些烦恼离你太近,当落到你身上时,你却无力抵抗。


或者你是不是也怕当你倾诉时,换来一句“就这点事?不至于吧”。


又或者恐惧自己处理不好情绪,伤害了自己又伤害了别人,把自己的生活弄得一团糟



01

这不是
你一个人的问题!


如果在你发泄情绪以后怀疑自己“我究竟怎么了?”


在看见别人热爱生活的朋友圈后,忍不住想“为什么我总是这样歇斯底里?”


总是忍不住想“为什么只有我焦虑?”


那我要告诉你——这不是你一个人的问题!


《2022国民抑郁症蓝皮书》指出我国成人抑郁障碍终生患病率高达6.8%。


图源网络


我国蓝皮书调查数据显示,我国18岁以下抑郁症患者占总人数30.28%,抑郁症患者中,女性占比高达68%。


图源网络


而在疫情爆发的2020年,全球抑郁和焦虑患者暴增了25%。


故而,一个不可否认的事实摆在我们眼前——越来越多的人被焦虑、孤独、郁闷这样的负面情绪包围,甚至引发了心理问题。


 “焦虑潮”席卷社会,而你也被卷入其中,无力逃脱。


针对这种现象,国家也相应提出很多举措。例如,北上广这三个地方作为国家试点,已经将“心理咨询”纳为“医保”;鼓励学校、医院、企事业单位等实体单位设立心理咨询室、心理咨询门诊;


图源:壹点灵


很多机构也积极响应政策,线上心理咨询如同雨后春笋一般蓬勃发展。


图源:壹点灵


通过这些举措,我们可以看到国家对国民的心理健康非常重视,以后心理咨询一定会越来越普遍!


但同时,全国心理卫生学术大会也指出,我国心理健康服务供需失衡严重,目前全国有130万的心理健康服务从业人员缺口。


图源网络



02

要怎么
才能开始改变?


如果你期盼改变,不被压力和焦虑控制,但是又不知从何做起?


那么这个证书可以让你迅速摆脱“焦虑潮”


报考【心理咨询师】
学习心理知识,重新认知自我,为自己赋能,解决烦恼,逃离焦虑!


你可以学到:

✔心理学基础理论知识,以及心理咨询测量和诊断技能

✔常见的心理问题,包括:情感问题、家庭教育问题、职场沟通问题、人际交往问题、情绪压力疏导问题、焦虑症和抑郁症等等。

✔社会心理学(学习人际关系的沟通交流),发展心理学(婴幼儿到成年期每个年龄阶段的心理发展规律)

✔心理咨询测量学


学完以后,你可以得到:

✔和睦的家庭关系

✔友好的职场沟通

✔快乐的个人生活


如果兼职,那么你将拥有:

✔自由支配时间,线上平台兼职

✔按时计费,获得丰厚的收益

✔咨询收费随着经验上涨,活到老做到老



03

避坑指南
+报考流程


心理咨询师报考流程:

1、选择官方授权的培训机构进行学习

2、上课修够相应的课时要求,掌握理论知识和专业技能

3、由培训机构统一注册,办理准考证

4、受疫情影响,线上考试,准备好带摄像头的电脑设备(满分100分、考过60分即为合格)

5、考试结束后,两个月通知考试结果并发放证书(30天查成绩,30天下证书)


❕避坑指南第一弹


✔官方认证心理咨询师

❌普通机构心理咨询师


我们的心理咨询师是由官方授权,考试方式是全国统考,公正权威,并且证书的含金量很高。


有些心理咨询师并不是官方授权的课程,真实性难以保证,证书不被行业认可。


而我们这本证书也是代替了之前的二三级,在目前国内心理行业是承认含金量以及权威性最高的。




❕避坑指南第二弹


✔壹点灵平台

❌其他不知名机构


壹点灵平台是目前国内最大的心理服务平台,是连续五年的官方指定授权单位️。并且平台学习服务优质,有专门教务老师对接,可以参加学员学习群,每天会发学习辅料和心理学思考题,考前有直播串讲课一系列辅导计划,押题题库资料、历年真题 以及思维导图和错题解析这些学习资料都会提供️。


并且壹点灵作为国内领先的心理服务平台,本身提供心理咨询平台,为用户提供涵盖婚恋情感、情绪压力、人际关系、亲子教育、职场压力、个人成长等多个领域的心理服务。





❕避坑指南第三弹


❌课程价钱4000以上

❌二次收费


官方要求所有授权学校的课程销售价不能低于3000。并且报名考试费是460,加上教材资料以后,4000左右是合理的价位。


但是由于官方培训并没有设置最高课程售价,有些授权学校价钱设置虚高,但是课程内容都是相同的。也有一些机构价钱过低,则会出现报名以后机构要二次甚至三次四次的收费,最后付出费用也是不小的数目。





04

报名通道
即将关闭!!!

如果你常常焦虑,不知如何改变,别犹豫,这门课很适合你!


如果你总是困扰家庭职场关系,心理知识将是你沟通的桥梁,帮助你拥有美好的家庭和职场!


如果你生活压力大,对当前收入不满意,那么心理咨询师证书是你更上一层楼的黄金台阶!


8月31日,心理咨询师报名即将截止!!!


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END


插播一条简讯:YDL治愈群持续启动中,另外也给大家准备了各种心理自评工具包,详细如下:

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