小明同学：“您在美国做程序员的工作是什么样的？”
钟华：“曾经有一阵，我承担着超负荷的工作量，凌晨开会，无法休息，睡眠不足。做为事业型的程序员，家庭和工作不能兼顾。”
小明同学：“您信佛吗？”
钟华：“哈哈，70%吧，或许不信的那些是我看不懂佛教经典里的那些比喻，但我很爱研究佛教的哲学系统。我认为宗教（轮回，比喻，真实法这些）是人创立的，而不是圣人，不是绝对的。我接受自己能接受得了的东西。佛学的很多哲学思想可以帮助人的心理健康。”
“2015年，我进入Google，虽仍努力，但工作难，力不从心。”
小明同学：“是什么契机让您想转行呢？”
钟华：“在亚马逊我就想转行了。因为之前的工作过于繁忙，忽视掉了家庭和自己的生活，婚姻、育儿方面都出现了一些问题。
为了解决这些问题，我加入了宝妈育儿为主题的读书会。
我在读书会里，发现心理学和冥想的作用之大，做程序员看不到发展前途，程序员干不到老，没啥干劲儿了，就想转行。”
小明同学：“跳槽到Google后，Google员工的正念生活是什么样的？”
钟华：“Google公司有个项目叫GPause ，他们留出了房间，员工可以进去一起打坐。
我帮Google请一个人来讲Mindfulness（正念）同步到了YouTube上的讲座，也去参加了这个老师的止语静修营(retreat)，这些都积极地影响了我的性格。
岁月的沉淀和正念冥想的帮助，让我摆脱了社恐的标签，性格也变得平和。”
“2017年，我在约翰肯尼迪大学进修咨询心理学硕士，开始步上成为一名心理咨询师的道路。”
小明同学：“为了做心理咨询师，您付出了哪些努力？”
钟华：“离开Google工作之后，我加入慈济慈善事业基金会，成了慈济见习培训慈诚委员。
后来在其他非盈利组织做了很多的志愿项目，包括自杀救援等，用正念和冥想的技术帮助到了很多人。”
“2022年，与壹点灵深入合作冥想业务，我想影响更多人。”
钟华：“微软公司的企业文化标语是Our mission is to enable people and businesses throughout the world to realize their full potential（我们的使命是让世界各地的人们和企业充分发挥他们的潜力），这句话挺打动我。
从影响工作系统到影响更多人的身心健康，开直播带领大家做心理放松操，我想帮助更多人。”
温柔而又坚定的华姐，与壹点灵不谋而合，我们温暖而有力地爱着你。
每周四中午12:30，以热点话题为主题，在壹点灵微信视频号直播带练心理放松操。希望大家能坚持对自己的心理做保健。
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