来源：微博B站up主@累渠_ 最近发布了一个带有实验性质的视频，短短几天便爆火；
至今已积累超过200万的点击量，标题就叫做《当一群陌生i人被塞进一间KTV》。
视频中，up主事先约了36名互不相识的内向者到KTV聚会。
结果报名的36个人之中，最后只到了9个人。
第一个到场的小哥除了一句“你好”，其他的就什么都说不出来了。
拘谨着不愿唱歌，偌大的包厢除了背景音之外，几乎什么声音都没有。
随着人们陆续到场，内向者的各种特质也被体现的淋漓尽致，比如有人一进门打招呼就像新员工入职，甚至还对人鞠了个躬；
来源：网络有人全程捂脸不敢看人，有人强撑着尬聊，有人用假笑掩饰沉默，有人直接惨叫“我要死了”……
林林总总，无不体现大家内心的慌张。
但随着时间的推移，情况发生了改变，“社恐”们居然开始主动制造话题了。
有人开始互相搭话，有人拿麦和陌生人对唱，其他人则是笑作一团，尴尬的气氛逐渐被稀释。
最后一个到场的是一个年轻姑娘，一进门，就有人给她递上了话筒；
她并没有太大负担地唱了一首歌，自称“其实我不太社恐”。
来源：pexels到了后半段，虽然彼此之间还是有陌生人的尴尬，但气氛已经肉眼可见地变好。
大家主动唱歌，或者和旁边的人聊家常。聚会最终在尴尬但不失欢乐的氛围里落下帷幕。
从视频里可以看出：
绝大多数内向者并非不愿意或者不懂社交，只是需要更多时间，寻找适合自己的尺度和气氛。
在对的场合里，I人也会变得和E无异，我们完全没必要将“内向”这个标签视作洪水猛兽。
现代社会，对内向者有着很多刻板印象。
最经典的诸如社恐、不善言辞、很难适应社会，总而言之就是不容易被人喜欢等等。
但韩国心理观察型综艺节目《MBTI inside》向我们展现了完全不一样的事实。
节目组根据外/内向的指标，将16种不同人格类型的嘉宾分住在不同的房间。
一开始，观众们能感受出E房间和I房间的巨大反差：
前者充满欢乐，后者沉默尴尬。
来源：网络，哪边E哪边I，很容易看出来但随着节目的推进，I人的魅力也慢慢地体现了出来。
1.内向者在社交中甚至更受欢迎
节目规定，每天晚上所有人会投出当天自己认为的最有好感的嘉宾，本以为，活泼开朗的E人会更受欢迎，谁知，胜出的居然是一位I人小哥。
来源：网络无论是I人还是E人，都认为这名小哥给人的感觉非常亲切随和，不会随便打扰别人，沟通起来也没有压力。
这打破了很多人的刻板印象：
原来想要受欢迎，并非只有能说会道、八面玲珑这一条路。
内向者的很多特质，同样可以帮助我们成为受欢迎的人。
来源：pexels2.内向不等于社恐
很多人以为内向者不喜欢社交，其实完全不是这样。
这在节目中有非常明显的体现，节目刚开始的第一天，两个房间的人分别进行破冰。
E人们完全不需要额外操作，凑在一起就开始聊天，几乎全程都没有冷过场。
而I人们虽然一开始有点尴尬，但初步了解之后，也开始了他们的破冰活动。
安安静静玩桌游，最终也获得了不错的效果。
安静和热闹，看似两种不同的状态，但是对内向和外向者来说，可能是一样快乐的。
心理学家Perpetua Neo在著作《This is what matters》中提到：
内向者和外向者相比，多巴胺阈值敏感性更低。
内向者只需要少量的刺激，就能获得愉悦；
而外向者则更加“迟钝”一些，需要持续产生更多的多巴胺，才能达到和内向者同样的效果。
所以说，内向者并非害怕社交，而是少量的社交能量对于他们来讲已经足够了。
来源：网络，初次见面有些拘谨否则多巴胺一旦超量，不仅不会让人愉悦，反而会产生焦虑，感觉身体被掏空。
3.内向者并非不善言辞
内向者总是给人不善言辞的印象，但真的是这样吗？
节目中，E人们几乎随时随地都在谈话，从职业到使用厕所的感受，话题无所不包。
热闹是非常热闹，但偶尔也会让人感觉缺乏营养。
相反，I人们聊天的时间虽然少，但容易擦出火花，发展成更深入的交流。
在节目中，一位I人姑娘在某次聚会时突然流泪离场，在座的所有人都觉得很惊讶。
大部分E人，第一反应是转移话题缓解尴尬。
反而是另一位I人跟上了她，询问具体原因并且给予安慰。
来源：网络德国心理学家西尔维亚•洛肯在著作《内向心理学》里提到：
内向者更擅长于自我探索，偏爱有深度的交流，也更能体察别人的内心。
日常生活中，我们经常可以看到：
内向者虽然没有太多朋友，但往往能和特定的三两朋友保持良好且稳定的关系。
一旦有让他们感到舒服的话题以及聊天对象，内向者可以比外向者聊得更多、更深入。
如果你是一个内向者，当你在社交场合里感觉自己一句话都说不出来的时候，也许不是你的错，而是单纯需要换个聊天的场景或者对象了。
来源：pexels4.内向者同样可以完美适应社会
可能很多人都有这样的疑惑：
内向者和外向者相比，在适应社会方面会不会有更大的障碍呢？内向会影响我们的工作吗？
先说答案，上述两个问题的答案都是否，只要找准定位，内向的人也可以完美适应社会。
内向者经常会自己进入沉思状态，这种沉思并非毫无意义的“发呆”。
来源：pexels神经学家安德鲁·纽博格（Andrew Newberg）与尤金·达基里（Eugene D’Aquili）的研究显示，
内向者更容易感到平和和专注，更容易胜任需要思考以及分析的工作。
对于内向者来说，最重要的是找到适合自己的职业。
总之，内向者和外向者虽然有区别，但这些区别并不会让内向者低人一等。
来源：pexels
优势清单示例，来源：《内向心理学》
END
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