来源：壹点灵心理
ID：yidianling0
恋爱中的情侣，常常说：“我爱你”。
但其实，并不是所有人，都明白，什么是真正的爱。
而一旦弄不清这一点，就可能陷入一段不健康的关系，无法自拔。
今天我们和大家聊聊，爱的两种模式。
图片来源：pexel《凪的新生活》中的女主人公大岛有这么一段经历。
在职场看人眼色，讨好迎合的她，处处为人着想，本以为能换来大家的喜爱。
可一次生病后，她却悲哀的发现，连一条关心短信都没收到。
于是，她决定断舍离，抛下了所有的家具，背着一点必需品，来到了偏僻的乡下，租了一间房子。
入住后，大岛渐渐与单元楼里的邻居们熟悉了起来。
尤其是邻居昆哥，更是让她异常舒适，比起那些虚与委蛇的同事，昆哥总是能理解和接纳她的感受，甚至让她感到了前所未有的被支持感。
渐渐地，大岛无法自拔的爱上了昆哥。
明明知道对方是夜店打碟男，她是白领女，二人有不可逾越的鸿沟，还是忍不住越过了界限，与昆哥发生了露水情缘。
与昆哥发生关系后，大岛对昆哥的迷恋更加无法自拔。
图片来源：pexel在昆哥去上班的时间，大岛就在自己的房间，总是贴着墙皮听隔壁，渴望听到昆哥回家的动静。
有一次，昆哥迟迟不回来，大岛竟然忍不住跑去夜店找对方，只为远远的看对方一眼。
日常生活中，她也不再像以前一样，DIY小电扇，用竹子做流水面，生活的小情趣，全部被大岛抛到脑后了。
相反地，她沉溺在少女漫画书中，不休不眠的看着，陷入了粉红的幻想中，平时热爱的烹饪也放弃了，只是去便利店买一些速食品果腹。
闺蜜看了，也忍不住指出，大岛的状态不对，劝她赶紧离开昆哥。
可大岛听了，却十分气恼，质问对方：你的恋爱经验都是从漫画书上学的，言下之意是，对方没资格指导自己。
其实，大岛正是陷入“迷恋”的状态。
迷恋，往往是这么一种状态，即，你对一个人产生了强烈而迫切的兴趣，你变得沉溺于对方。
就像大岛一样，爱上昆哥以后，大岛就舍弃了一切爱好，唯一的兴趣变成了昆哥。
同时你倾向于把对方放在神坛上，仿佛对方是完美无缺的，但这种感觉往往缺乏事实依据。
图片来源：pexel就像大岛一样，当她感受到昆哥可以理解和接纳她的感受后，她就开始忽视昆哥的缺点。
比如，昆哥混乱不清的男女关系。
比如，明明与她发生了关系，但昆哥却迟迟不去确立关系。
昆哥给了大岛一点甜头，大岛如饮甘泉，更是选择性忽视了对方的缺点。
但其实，迷恋通常是一个危险信号。
为什么这么说呢
就像大岛，在这段关系中，大岛完全迷失了自己。
她失去了对生活的全部热爱，就像一个嗑药的人一样，对昆哥成瘾，这让她错失了很多真实的美好。
同时，如果长期和昆哥在一起，那些缺点诸如滥交，必然会伤害到大岛，更会让大岛的幻想轰然倒地，受到更沉重的打击。
因此，我们都要对这种状态，有一定的认知与觉察。
那么，什么样的状态，说明你可能陷入了迷恋呢？
以下的4个表现，可能说明你陷入了迷恋：
2.在这段关系中，你会压抑你的需求，同时会做一些违背价值观的事。
你确信，你找到了“完美”的人。
比如，为了和对方在一起，你抛弃了一切，即便你已经有其他的重要规划。
3.你有侵入式的想法，这些想法总是让你无法好好工作，放松。
4.对于这段关系，你容易感到强烈的嫉妒和焦虑。
图片来源：pexel总之，在紧张到兴奋的情绪状态下，你无法做出最理智的决定。
健康的爱基于互相的尊重，欣赏，沟通，信任，诚实，同时，我们对彼此的实际是切合实际的。
健康的爱，也让你心怀蝴蝶，但他不像迷恋中有如此多的蝴蝶，以至于他们带着你飞入了云端，脱离实际。
同时，他们也不会像迷恋一样，让你迷失自己，更多的是，关系中的两人都在茁壮的成长。
与迷恋相比，真实的爱与联结，是一段健康关系的预兆。
而一个人真正拥有爱的能力，通常需要满足三点：
第一，情绪成熟度
第二，允许脆弱的能力
第三，包容性
真正的爱需要我们有一定的辨别能力，这是一种愿意看见对方“全部”的意愿。
所以，如果在关系中，有以下特点，那么你可能走在通往真实的轨道上：
互相尊重和支持
彼此承诺
尊重各自的追求与已有资源，诸如人际支持
认识优点的同时，意识到对方的缺点
愿意说真话，彼此坦诚
一起解决冲突的意愿。
图片来源：pexela.对你的感受好奇
当你进入关系的时候，对你的想法，感受好奇，是一个很重要的点。
你对ta的感受是怎样的？
是痴迷无法自拔？还是感到开心快乐，但不妨碍你的个人成长。
你的想法是怎样的？
你认为对方是完美无缺，还是有一些缺点。
你是否刻意的忽视某些不对劲？
对方可能喜欢和不同的人，暧昧不清，你明明看在眼里，却刻意视而不见。
对方可能对你疏于关心，忽视，甚至使用一些手段来折磨你，你却觉得那一定不是Ta的本意。
通过对感受的及时觉察，可以知道，你是陷入迷恋，还是陷入了真爱之河。
图片来源：pexelb.问问自己，你与对方的联结是基于什么？
我有个朋友，从小到大，所有的恋情，都是迷恋。
她觉得对方完美无缺，简直像天神在世。
但很多次她和对方话都没说过几句，就爱上了对方。
这种显然就是，她与对方的联结基于幻想，而不是真实。
真正的爱是什么呢？
你们的联结基于真实的看见，欣赏，以及接纳彼此的脆弱。
那是真实的联结与共鸣。
写在最后：
其实，迷恋，往往暴露了一个人的内心。
当你的内心越是匮乏，欠缺，你越想从外部汲取，你越是迫切的。
而你的内在越是充盈，满足，你就越会健康的爱人。
那是建立在自爱的基础之上，而不是牺牲自己的爱。
因此，愿我们每个人都能，重建自我关系，真实的去爱与被爱。
图片来源：pexel
END
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