来源：pexels
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来源：pexels人有嫉妒心很正常，但过强的嫉妒心，并不是以提升自己为导向，而是摧毁他人为目标。
背后是一种深植于内心的恶意。
简单概括来说，就是“见不得人好”。
为什么有的人会产生过强的嫉妒心，甚至对亲近之人发展到怨恨，做出一些发泄行为呢？
一种是天生的，这种人要马上远离。
但还有很多人并非一开始就如此，而是成长道路中慢慢形成的。
来源：pexels总结他们的人生经历，往往能看到几个共同点：
一是拥有强烈缺乏情感支持的依恋关系，自我评价低，
所以习惯性地拿自己不好的地方和别人好的地方比较；
二是对自己高要求，但人生之路充满挫折，抗压差，而无法应对。
对于这样的人，“嫉妒”更像是一种防御机制。
为了转移内心力量的缺失带来的痛苦,最后反而失去自我，堕入深渊。
例如，《小敏家》里的李萍。
她家境贫寒，从小嫉妒女主小敏，学习好，长得漂亮，还有个好母亲。
但长大后，小敏离婚，被迫离开孩子去大城市打拼。
李萍却在二婚后衣食无忧，成了全剧最被羡慕的女人。
李萍的老公给了她想要的一切，名利、欲望，让她的虚荣心得到极大满足。
这时她的生活远比小敏幸福富足，但她还是嫉妒小敏，千方百计挖苦，嘲讽，想搅乱她的人生。
来源：pexels为什么呢？
表面上看，李萍是嫉妒小敏的外在条件和家庭环境，
实际上，她真正嫉妒的，是小敏骨子里那种自信、自爱、独立和坚定。
还有对生活的热爱。
这样坚韧的她，在离婚后，也能努力在北京拼下属于自己的一片天地。
这种自信自爱，才是李萍最缺乏的内在力量，也是她最为嫉妒的。
因为从小缺乏关注，李萍几乎所有的自我认同，都来自于外部的评价。
“我是谁不重要，别人眼中的我是谁才重要。”
这造成她一面自卑敏感，另一面却是极端高傲和要强的个性。
来源：pexels但凡听了几句不好的评价，她就能全盘自我否定，陷入怀疑。
所以不管在何种境遇里，即使已经非常富有，过上了自己想要的优越生活，
她也无法专注于自己的人生，总要通过打压和战胜小敏，来获得认同感。
很多“过分嫉妒”他人的人并非完全的坏人，他们也有自己的优点，优势。
可惜的是，骨子里的自卑和对被认同的渴望，让ta一生都在努力证明，自己比别人好，比别人强。
即使别人给予善意，他们可能会一时感动，但这份感动很快被“想要超越他人”的欲望所侵蚀，而做出一些伤人害己的行为。
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来源：pexels二是，喜欢模仿他人，没有自己的特色，但却不希望别人和自己一样。
比如，你拥有一个他们羡慕的工作，家庭或伴侣，他们会有意无意模仿你说话的方式，习惯，甚至是衣着等。
但当你和他们类似时，却会让他们非常不爽。
要么让你改变，要么自己不再继续原先的方式。
最后一个表现，最隐蔽，不好识别：
假装做好人，却总在背后诋毁。
来源：pexels一是，要相信自我价值，有一个内部评价体系，才不因为隐形攻击而轻易动摇。 二是，不过度理想化任何人，即使是好友，同时接受人的两面。
“哦，原来我向往这样的人啊。”
“哦，原来我想在这个方面超过别人，取得成绩。”
“哦，原来，做这些事可以给我带来成就感。”
..........
来源：pexels专注于超越自己，而非打败他人。
这将是你人生中，一笔很重要的心理财富。
而最为重要的，始终是，努力自爱，找到属于你的个人价值和自我认同。
注：文中案例均经过改写，不涉及隐私
END
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