作者： 南小希 编辑：厘米
来源：壹点灵心理
ID：yidianling0
前几天看到一组数据：根据《中国人口和就业统计年鉴 2023》，中国已经有 2.4 亿单身人口，并且这个数据会持续增长，预计在 2024 年达到 3 亿。
不过，据我观察，并非所有人都急于结束单身，反而越来越多的人主动选择单身，且安于这种状态。
有人不再到处相亲，每天下班后就宅在家，两点一线、深居简出地刷剧看书；也有人将自己的单身生活规划得十分精彩，羡煞那些忙碌的已婚人士。
不恋爱、不结婚的人组成的队伍渐渐庞大，被越来越多人所推崇。
不过，我也常常看到一些不够坚定的人，他们想选择单身，但又担心自己会后悔。
这很正常。毕竟，“和大多数人不同”并不是一件容易的事，“选择单身”之后，摆在眼前的、可预计的风险也不容忽视。
所以今天想和大家聊聊：一辈子不恋爱不结婚，真的能幸福吗？
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01
为什么有人选择一辈子不恋爱/结婚？
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就像在美剧《生活大爆炸》里，主角谢耳朵曾在朋友的婚礼上这样致辞：
“人穷尽一生追寻另一个人共度一生的事，我一直无法理解。或许我自己太有意思，无需他人陪伴。所以，我祝你们在对方身上得到的快乐，与我给自己的一样多。”
图源：美剧《生活大爆炸》
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一旦恋爱，就会很多重复的负面感受：
重复地体验到被忽略； 重复的想要控制和占有； 重复性的迎合与讨好； ……
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02
如果不恋爱/结婚，人生会有缺憾吗？
对于这个问题，不同的人有不同的看法。
从客体关系层面看，人是需要深度连接的。
有人认为，很多其他维度的高质量关系都能替代恋爱关系，比如说好朋友。
但也有人认为，朋友之间是不干涉、保持距离、尊重对方的关系。而恋爱是分享彼此的关系，注定要走进对方的生活，这才是深度连接的关系。
有人认为，单身者可以通过其他渠道获得充实感和价值感，比如工作和搞钱。
但也有人说了：我在努力工作，但是仍不快乐。因为获得成就的意义在于分享，人的价值感无法单独存在，最终都是渴望被看见和认可的。
但或许，人真正重要的是建立深度情感连接的能力，而非简单进入一段恋爱或婚姻关系。
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很多人对恋爱的渴望来自于：想要得到的无条件的爱和全然的关注，希望有人将自己深深地放在心里。
似乎只有被另一个人坚定的选择和固执的偏爱过，关系才足够深入；似乎只有这样，才能证明自己是好的、值得被爱的。
这种对全能感和融合感的渴望，往往是一种婴儿式的需求。
真正的深度连接在于爱他人、关切他人的能力，善待别人、且被别人善待的能力。
拥有这种能力的人，无论是否恋爱，都能获得丰富的情感体验。
他们或者拥有可以坦诚交心的好朋友，在生活中与周围人的关系都很融洽，情感的交换都是真实而深入的。
不仅如此，他们与万事万物的关系都是一种深度连接：爱好，事业，自然。可以潜心投入其中，与时光恋爱，与旅程拥抱。
这正应了一句话：如果有一天，你不再寻找爱情，而是去爱，不再渴望成功，只是去做，不再追求空泛的成长，而是开始修养自己的性情。你的人生，才真正地开始。
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除此之外，从人生体验层面上说，人是否一定要经历恋爱才算完整？
有人认为恋爱是人生不可或缺的体验：没有恋爱，人生多苍白啊。
但是也有人认为，恋爱不是必需品。因为在普通人的生活中，大概率会遇不上爱情。
正如经济学家薛兆丰曾说过：如果世界上有两个人是彼此一生的唯一，那他们其实可能终其一生都不会见面。就像两颗红豆，混杂在70亿颗绿豆当中，在短暂的一生中，他们相遇的几率接近于零。
大部分爱情，只是在合适的年纪遇上差不多的人，努力经营一份平淡而已。
即便一辈子不恋爱，也不过就是缺了“一朵最美的花、一道最有滋味的菜”。
但如同旷野般广阔的生命，即便缺了这一个音符，也依然可以奏出美妙的乐章。
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首先要找到属于自己的“灵魂出口”。
大作家博尔赫斯年轻时情路坎坷，生活上也显出稚嫩和笨拙。人到老年，他连喝个酒都要征得母亲的同意。
但文字是他的灵魂出口。借此，他书写自己，也给世人留下了宝贵的精神财富。
对于那些不想循着世俗命定的道路往前走的人来说，找到自己独特的灵魂出口，可以很好地滋养自己。
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另外，爱情不是必需品，但人生需要丰富的体验。
孤独是单身人士的困扰，当衰老来临，这尤其成了人生大敌。
但是心理学认为，回忆是一个人在年老时的精神支柱，年轻时的体验决定了晚年的生活质量。
这就意味着，要对外在外界有充足的好奇心和探索欲望，努力去积攒丰富的回忆。
比如有个网友老王是一个五十多岁的单身男性。他是个热爱生活的吃货，喜欢搜罗各地美食，可以专程驾车几十公里去喝一碗网红绿豆汤。
对人和环境保持敏感和好奇，将有更多的可能性会向我们敞开。
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最后，无论有没有爱情，任何时候人都需要好的关系。
现代人往往喜欢将那些过于投入感情的人批判为恋爱脑，同时，有一种趋势，认为搞钱才重要。
但是，单纯的搞钱未免把人工具化了。情感是重要的人生体验，无论亲情、友情还是爱情，真诚的感情是值得去体验、投入和付出的。
因此，有必要建立多元化的关系，比如可深入交流的朋友，兴趣相投、可陪伴自己的伙伴，在成长道路上互相帮扶的朋辈。
无论是否选择恋爱，都祝愿你旅程丰富，人生精彩。
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