在儿子停学的第八个月，我曾经在深夜里盯着他的房门发呆。

门里是亮着的电脑屏幕，门外是已经很久没睡过好觉的我。

那时候，他白天睡觉，晚上打游戏，作息完全颠倒。一提到上学，就沉默、烦躁，甚至失控。

我不是没努力过。

相反，我几乎用尽了一个母亲能想到的所有办法。

可结果是孩子越来越封闭，我们之间的关系，也越来越紧绷。

那段时间，我一度以为：

这个孩子，可能真的再也回不去学校了。

第一个阶段

我以为只要“用力拉”，他总会回头

刚停学的时候，我心里只有一个目标：

不管用什么办法，也要把他送回学校。

我开始高度紧张地行动：

我做这些的时候，是真心觉得自己在“为他好”。可现实是，每一次努力，都换来更强烈的对抗。

他开始回避我。

只要我一靠近，他就立刻紧绷。我们的对话，很快就只剩下争吵、冷战和彼此的失望。

后来我才慢慢意识到，那段时间我做的很多事，并不是在帮他回学校。

而是在一遍遍地告诉他：

上学这件事，只会带来压力、冲突和失控。

我越想拉他一把，他越想逃。

图源：pexels

真正让我意识到问题严重的，并不只是“他不上学”，而是停学进入中期后，我们的生活几乎失去了结构。

他开始彻底昼夜颠倒。

白天拉着窗帘睡觉，晚上在电脑前玩到凌晨。

有时我半夜醒来，看到他房间的灯还亮着，心里会涌上一种说不出的恐慌。

我不知道该不该进去。

进去，怕又是一场冲突；
不进去，又觉得自己像在放任。

有很长一段时间，我每天醒来的第一个念头都是：“今天要怎么过？”

没有上学这件事作为锚点，时间像是失去了意义。我既不敢逼他，又不知道还能做什么。

我开始反复自责：

那种无力感，不只是孩子在承受，我自己，也在一点点被耗空。

第二个阶段

我终于意识到：问题不只是“不上学”

真正的转折，发生在我自己先撑不住的时候。

我开始意识到一个事实：
继续这样硬扛下去，不只是孩子会出问题，
这个家，也会被一点点拖垮。

也是在这个阶段，我第一次主动去寻找专业支持，接触了心理咨询。

说实话，一开始我并没有抱太大期待。

我只是太累了，需要有人帮我把事情理一理。

但咨询真正带来的，并不是“怎么把孩子送回学校”，而是一个我之前从没认真面对过的问题：

那一刻，我才意识到：我一直在盯着结果，却从没真正理解过，孩子为什么那么不想去上学。

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后来的咨询，并不是一次两次。而是反复地、有规律地进行了快3个月。

有好几次，我并不“配合”。

当咨询师提醒我“先别急着解决问题”时，我心里会反问：

不解决问题，那要干嘛？

我也怀疑过：这样会不会太纵容？会不会把他越拖越远？

但慢慢地，我发现一个变化：
咨询并没有让我立刻冷静、通透，而是让我开始看见，自己在害怕什么。

当这些恐惧被一层层拆开时，我才意识到：

很多看似“为孩子好”的控制，其实是在安抚我自己的焦虑。

第三个阶段

当我停止逼迫，关系开始松动

在咨询的陪伴下，我开始一点点改变自己的行为。

我不再每天追问他什么时候回学校；
不再把“学习”当成所有对话的中心；
也允许他有一段时间，只是把作息慢慢拉回来。

这些改变，看起来不像是在“解决问题”，可关系竟然开始松动了。

他不再一看到我就防御，有时还会主动和我聊一些无关学习的事。

后来我在咨询中真正明白了一句话：

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孩子第一次提出“要不要试试去学校”，并不是在一个特别积极的时刻。

他只是很平静地说了一句：

“要不……先去几天看看？”

那一刻，我内心其实充满恐惧。

我怕他受挫，怕再次崩塌，怕我们又回到原点。

在心理咨询的支持下，我们没有急着推进。

而是一起慢慢评估他的状态、节奏，以及可能出现的反复。

咨询师说过一句话，我一直记得：

孩子的复学过程确实非常缓慢。

他先是去学校待一会儿，不要求听完课，也不要求立刻跟上进度。后来，再一点点增加时间和参与度。

中间有反复，有退缩，有情绪崩溃。但这一次，我们不再把这些当成失败。

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在复学的那段时间里，我才真正意识到：真正需要被支持的，不只是孩子。

我自己，也会反复焦虑。

而心理咨询，在这个阶段，更像是一种持续的“托底”。

它不断帮我校准一个重要的视角：

稳定，比速度重要；
退步，不等于前功尽弃；
家长的情绪，本身就是孩子的环境。

当我慢慢稳住，孩子也一点点稳住了。

后来，他完成了复学。再后来，一年、两年、三年过去了。

学校不再是他一想到就逃的地方。学习，也不再是我们关系里的雷区。

写在最后

如果你正在经历孩子的厌学、停学、网瘾，每天都在焦虑和无力中反复，我想说一句很实在的话：

很多孩子不是被“教”回学校的，而是在被理解、被接住的过程中，一点点找回了面对世界的力量。

对我来说，壹点灵的心理咨询不是给我标准答案；

而是在我最混乱的时候，有人陪我一起把事情看清楚。

如果你也正站在类似的阶段，无论是孩子，还是已经被消耗殆尽的你自己，

寻求专业支持，并不是软弱，而是对家庭负责的一种方式。

在壹点灵心理咨询平台，有经过系统训练与严格筛选的专业心理咨询师，

可以通过线上或线下咨询，陪你一起梳理焦虑。

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有些路，一个人真的走不动。

但有人陪着走，慢慢来，

事情，真的有可能发生改变。

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