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上帝原谅我吧，昨晚到现在只睡了一个小时，奇怪的是现在一点都不困[破涕为笑] 可是早上有三个小时高强度锻炼，晚上七点还有一场球，不睡身体吃得消吗[捂脸]
焦虑吗？过度焦虑压力大精神紧张，会用赛前的反复训练来缓解，但是这样过度透支，长此以往会使身体出现问题。一方面要增加心理抗压能力，一方面要劳逸结合，不用过高的期望来自压力。:
睡
上帝原谅我吧，昨晚到现在只睡了一个小时，奇怪的是现在一点都不困[破涕为笑]
可是早上有三个小时高强度锻炼，晚上七点还有一场球，不睡身体吃得消吗[捂脸]
焦虑吗？过度焦虑压力大精神紧张，会用赛前的反复训练来缓解，但是这样过度透支，长此以往会使身体出现问题。一方面要增加心理抗压能力，一方面要劳逸结合，不用过高的期望来自压力。: