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感到生活灰暗

常常会有压抑的感觉,见不到阳光,生活到处充满灰暗,该怎么办

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蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

不知道你这样的情绪持续了多长时间,是因为某件事还是因为一段时间工作或生活的压力过大而导致的压抑,愿意和我聊聊吗。