坐立不安死不生

我是一个高中生，感觉每天都活在焦虑里面，以前小学初中学习成绩挺好的，我家人在亲戚面前提起我都是说我会读书，但是到了高中，一直退步，我的家人对我特别好，我感觉的到他们特别爱我，我就感觉我成绩差好难过，每次看到我爸我爷爷每天工作完了回家一身汗还要做饭我就特别特别难过，他们的手都是那样四处是裂痕的手，我坐在班上，一想到他们那么辛苦的赚钱供我读书，我还考不好读不好书就特别特别难过。高中最开始只是心情上感觉有点焦虑，后来每次快要去学校的前一段时间，就坐在家里感觉到很痛苦，很害怕，会有很浓烈的情绪，一个人坐在床上，什么也不知道干，特别想哭。白天的时候在学校，我跟我的朋友们在一起，也会有开心的时候，我会暂时的忘掉除了眼下之外的事情，但每次在预告这次开心的时间快要过完了的时候，我就又开始焦虑，或许这和前面恐惧去学校一样，因为休息的时候在家里可以暂时把时间给自己安排，但在知道这段时光马上就要结束了的时候就开始焦躁，这种情况在一直加深，以前我会一直做自我安慰，我知道要乐观起来，自己开心是最重要的，可是到了后来，我一点感觉也没有了，越安慰自己越难过，越感觉自己只是在自欺欺人逃避现实。