为什么我控制不住我的脾气 因为一点小事我就会大喊大叫，根本控制不住，其实我也不想这样，每次把自己气的抓狂 甚至气哭自己，比如，我刚拖完地 我老公穿鞋进屋我就马上会大喊，恨不得吃了他，我的牙刷 他总是偷着用，我就觉得很恶心，我气的丢掉牙刷，我让他整理被子，他偏扫地，我就会气的把被子都扔到地上，脾气简直是火冒三丈，气的自己简直暴走，然后就会大喊，大哭。其实我心里不想这样，可是我控制不住，哭完喊完 把自己气的浑身哪都疼，然后静下来想想我干嘛非要这样，我不光跟老公，跟孩子也是，！！！！！！哎
为什么我控制不住我的脾气
因为一点小事我就会大喊大叫，根本控制不住，其实我也不想这样，每次把自己气的抓狂 甚至气哭自己，比如，我刚拖完地 我老公穿鞋进屋我就马上会大喊，恨不得吃了他，我的牙刷 他总是偷着用，我就觉得很恶心，我气的丢掉牙刷，我让他整理被子，他偏扫地，我就会气的把被子都扔到地上，脾气简直是火冒三丈，气的自己简直暴走，然后就会大喊，大哭。其实我心里不想这样，可是我控制不住，哭完喊完 把自己气的浑身哪都疼，然后静下来想想我干嘛非要这样，我不光跟老公，跟孩子也是，！！！！！！哎
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
你的文采很好，描述得很生动，本该觉得你是一个抓狂的坏脾气疯子，但是怎么看着看着笑了，觉得你很可爱。仿佛看到一个内心说停停停，而言行上停不下来的人，那种矛盾和着急也透着几分可爱。你不要着急，你至少知道自己的情绪是不受控制，而且有自我批评的美德，更想积极的改变，这些都是好兆头，不是吗？
一、目前孩子多大了？
二、丈夫是不是挺惯着你的？
三、目前有没有因为甲减或者其他身体问题服药？
四、工作压力大吗？家里的经济压力大不大呢？
五、对孩子发脾气的时候是不是因为觉得带孩子很累很烦无人分担呢？
我们的脾气发起来控制不住是有原因的，好像思想和身体分离了，思想喊停，身体不肯停。无非是大致几个原因：身心疲惫 或 药物作用 或 经济压力及其他压力。
感谢您查看老师的回复，希望你能够有效的改善脾气，让身心得以舒缓。
必要的时候也可利用催眠来助攻情绪的平和，如果有任何问题随时可以私聊老师和老师谈谈。