我也不知道，经常感觉自己的压力很大，父母... 我也不知道，经常感觉自己的压力很大，父母又说，你一个孩子，能有什么压力，经常绝望，经常难过，没有源头，没有理由。大家都说我性格好，人特别的开朗，每天都笑嘻嘻的，不会对别人发脾气。后面，越来越越难受，手臂上的疤痕越来越多越来越深。我想控制，可是我根本就控制不住，在学校上课，总会莫名其妙的就哭了，我只能把头埋着，我不想让别人看见，很压抑，我只能使劲的掐自己。我想倾诉，可是他们说让我坚强点，，，我很坚强了，我总是在幻想结束自己的生命。到现在，对什么东西都提不起劲，不是昏昏欲睡， 就是凌晨惊醒。我有想过去看医生，但是，看了医生又能怎样呢，吃不完的药，，然后继续痛苦吗。
我也不知道，经常感觉自己的压力很大，父母...
我也不知道，经常感觉自己的压力很大，父母又说，你一个孩子，能有什么压力，经常绝望，经常难过，没有源头，没有理由。大家都说我性格好，人特别的开朗，每天都笑嘻嘻的，不会对别人发脾气。后面，越来越越难受，手臂上的疤痕越来越多越来越深。我想控制，可是我根本就控制不住，在学校上课，总会莫名其妙的就哭了，我只能把头埋着，我不想让别人看见，很压抑，我只能使劲的掐自己。我想倾诉，可是他们说让我坚强点，，，我很坚强了，我总是在幻想结束自己的生命。到现在，对什么东西都提不起劲，不是昏昏欲睡， 就是凌晨惊醒。我有想过去看医生，但是，看了医生又能怎样呢，吃不完的药，，然后继续痛苦吗。
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.能感受的到目前您的痛苦，觉得压力大，做什么都提不起来精神，也出现了伤害自己的情况，建议您先去医院检查，看看是否存在抑郁症的状况，如果是需要配合药物治疗。再根据医嘱进行心理疏导。
2.人在有抑郁状态的时候，会觉得自己没有缘由的不开心，这时候是很需要朋友和家人的支持和陪伴的。对于目前的状况，如果别人说你要坚强，其实是没有帮助甚至会加重的。因为老师理解你一定已经很努力很坚强了。当这种情绪发生的时候，老师建议你看一下武志红的书《拥有一个自己说了算的人生》里面谈及了他自己的抑郁经历。而他自己创造了一种疗法叫做：让抑郁情绪流动。知道某一刻，你会突然豁然开朗。也完全进入另外一个开阔的世界。
3.当一种情绪产生的时候，未必都是坏事。它在提醒我们什么。比方说目前您的生活状态需要改变了。多和同学朋友接触聊天出去玩，也是一种很好的解压方式。另外要增加运动让身体分泌多巴胺，多看一些心理学的书。用行动去治愈情绪是最好的方法。
感谢您的信任，希望对您有所帮助，如果需要进一步的分析和建议，可以私信老师。