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压力大,迷茫

我最近挺烦恼的。快中考了,我一直都是B层的,但是初三上半学期进步挺大的,可以去A层,我也觉得A层好,有前途,能上市一中。但是结果不尽人意吧,昨天是第一天,哭了整整一天,落下一堆课,不熟悉的环境不熟悉的老师,所有的事情搞的我突然喘不过来气。自己也比较迷茫,因为落课,我几乎听的稀里糊涂的,根本不懂,好多东西都没弄完。今天没哭了,但是郁郁寡欢,自己也拿不出劲去学习,我好害怕影响了自己,影响中考。

酥酥  
袁纾的回答
袁纾心理咨询师

你好!快中考了,学习紧张压力大了,你很希望能考上市一中,烦由于一直都是B层的所以,你感觉没前途、好失望,所以哭了,结果落下了一堆可,这样下去成绩只会后退,对吧。这里面存在错误的认知:一是只有A层才能考上市一中;二是只有考上市一中才有前途;正是这样的认知导致了你的烦恼。仔细考虑一下,是这样吗?建议私聊,我是学校心理老师,真诚希望能帮助到你。