专业的心理服务
平台承诺 免费退改
压力大，迷茫
酥酥
我最近挺烦恼的。快中考了，我一直都是B层的，但是初三上半学期进步挺大的，可以去A层，我也觉得A层好，有前途，能上市一中。但是结果不尽人意吧，昨天是第一天，哭了整整一天，落下一堆课，不熟悉的环境不熟悉的老师，所有的事情搞的我突然喘不过来气。自己也比较迷茫，因为落课，我几乎听的稀里糊涂的，根本不懂，好多东西都没弄完。今天没哭了，但是郁郁寡欢，自己也拿不出劲去学习，我好害怕影响了自己，影响中考。
你好我是壹点灵的心理咨询师孙艳威。
看了你的描述，感受到你的学习进步，到了新环境的不适应，现在有些觉得状态不好，怕影响中考。
第一，每个人进入到新的环境都需要适应几天的，这要看个人的适应能力，很快就会适应的，别担心。
第二，现在落了一堆课感觉没有跟上听课也是糊里糊涂，没有听进去，其实你现在是进步期间，B层的学习方式和A层的可能也有些不同，但是你达到了A层的标准，所以你学习是一点问题也没有的，最近这几天可能会累一些，坚持一下就好了。
希望我的回复能够对你有一些帮助，有什么疑问欢迎私聊我，祝你生活愉快，谢谢。
你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。你说你最近挺烦恼的，快中考了，你从B层越上A层，但是最近，你学习不在状态，不熟悉的环境和不熟悉的老师，哭了一天落了一天课，你拿不出劲学习，想知道自己该怎么办。第一，你现在过于焦虑，需要做放松练习；第二，调整自己的心态，做积极心态训练。如果需要我的帮助，我很愿意陪你找到自己最好的学习状态。感谢你的信任，希望我的回答能够让您满意，如果还有疑问，欢迎私信和我私聊交流。
自己努力过就问心无愧，不必太介怀，影响正常发挥，只要努力过就不后悔
您好，我是壹点灵心理咨询师李锦娟，你以前在B层通过努力到达A层，说明你的潜力是非常大的。因为环境的不熟悉，又落下很多课。让你一时跟不上，所以感觉很烦恼。非常能够理解你的感受，也允许自己有难受情绪的过程。同时一定要及时的调整自己情绪，把落下的课程做一个计划，一点一滴的补上去，看看身边是否有一些资源可以帮助到你，比如学习好的同学，可以帮你补课的老师。要把这些情况向家长反馈，取得家人的理解与支持。如果有情绪难以自控的时候，可以通过一些方式把它宣泄出来。比如大哭一场，运动运动，听听音乐，找同学倾诉倾诉等等。
希望你能从烦恼的情绪中快速走出来。
您好同学，我是壹点灵心理咨询师张孟珣，老师读过您的帖子感受到您现在的心声，觉得自己的课落下了，听的又稀里糊涂，就没有学习的劲儿了，怕影响中考。老师想到一句话就是“人一生的果效是由心发出的”我们可以看到古代的皇帝，他们每天都会面临很多的国事，但是却可以稳重如山！学习亦是如此，中考无论我们现在的心境如何都是要考的，我们的心境因为有一些小差错乱了阵脚，也不能解决中考的根本问题，反而增加麻烦。如果我们心中稳重如山呢，无论遇到什么问题，我们都能稳重如山，那不但是中考即使是高考甚至更高级的考试也自然会通过。希望老师的话能给您带来帮助，如果您需要帮助可以私聊老师。
您好我是壹点灵咨询师李彦娟
首先调整下情绪放平心态，学习兴趣很重要，要知道为什么而学。找到目标会更有动力去做这件事。
其次可以制定下学习计划。一步一步执行，不比较，按照自己的节奏尽最大努力去做，就不会这么慌乱了。
再就是内在的坚定很重要，内心够稳定，不要被外界轻易干扰，自信心就会慢慢增强，以后遇到任何事都会应对自如。
什么A层B层？
A层是全校前六十名，也就是学习比较好，B层是中等水平
你好！快中考了，学习紧张压力大了，你很希望能考上市一中，烦由于一直都是B层的所以，你感觉没前途、好失望，所以哭了，结果落下了一堆可，这样下去成绩只会后退，对吧。这里面存在错误的认知：一是只有A层才能考上市一中；二是只有考上市一中才有前途；正是这样的认知导致了你的烦恼。仔细考虑一下，是这样吗？建议私聊，我是学校心理老师，真诚希望能帮助到你。
非常理解你的心情，感觉你非常的不容易，在烦恼的困难时期还想着学习对你自己来说是重要的。
这是什么样的理由，什么样的力量在支撑着你在迷茫中还能够想着学习呢？
影响学习的因素，主要有和父母的关系以及还有自己的情绪。
情绪来的时候，就犹如快递员给你送了一个包裹，他不知道你现在是否高兴还是悲伤，那快递员总要去拍到你的门。那这时候我可以把这个情绪扔一边，置之不理，是不是也会不得不要去打开门，接收这个情绪包裹呢？
那这个包裹是什么时候跟上你的呢？
我有同样的经历 但我不是因为学习应该是因为情感吧，情绪化，你可以这么想 我不需要上某个大学让我 的人生看起来光鲜亮丽 虽然说学习才是最好的初终但是一切的安排是听你自己的 不需要有压力，压力是成长所带来的惊喜不妨慢慢的感受压力所带来情绪去规划自己，从现在开始这篇文章拿来做个约定 等高中结束在回来看看这个文章 你会发现很大的惊喜哦！
你好，我是壹点灵的心理咨询师薛利琴，给你讲一个朋友的真实励志故事吧，有一个孩子上初中时一直调皮捣蛋，完全不在状态，等在距离中考还有一百天的时候，他才突然觉得他不能这么混下去了，他要考重点高中，但是，落下的知识实在是无法形容，这孩子就从基础出发，每天只睡四个小时，剩下时间除了正常生活，全在学习（当然，这过程老师也是有指导的），结果可想而知，他上了重点高中的二线，虽然分数只是在线上，但已经很牛叉了。你的起点更高，调整心态，排除杂念，你一定可以的！希望我的回复对你有所启发，祝一切顺义！需要帮助，欢迎私聊
努力了就好，尽最大努力吧
听不懂确实挺让人着急的，感受到你有一颗向上的心，想一想是否还有办法可以让我们获取知识的？比如课后找老师辅导，把问题解决了，掌握了才是王道，加油，每一点积累都是最好的成长。欢迎留言
首先能够理解你的处境，本身快考试了，压力就比较大，虽然说你通过自己的努力提高成绩，进入到了a层，但是他确实又进入到了一个新的环境，对你来说反而有很多不适应的状态，所以目前看来它仅仅是一个适应的问题，对这个环境进行适应了，能够集中精力投入到学习中的话，反而你就能感受到这个环境里面的好处了，所以不需要过分的焦虑，想想办法，如何能让自己更好的适应这个新的环境？在新的环境当中，我们会有不适应的感觉，不舒服的感觉，甚至于排斥的感觉就是非常正常的，但是当然也是可以改善的
需要的话，欢迎找我聊一聊
祝好！