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成绩下降,怀疑是变笨了

高一成绩很好,到了高二,以为自己曾经熬夜玩手机变笨了,成绩一落千丈,在他人的纠正下,我也改变了想法,但学习还是静不下心来,想着自己变笨了,心情反反复复的,我想知道真相以及如何化解,谢谢!

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张永红的回答
张永红心理咨询师

你好,我是壹点灵张永红!
曾经的成绩很好,是因为什么让自己开始熬夜玩手机了呢?是压力太大了吗?
当你的内心里面已经开始觉得自己变笨了,那你的想法也会一直随着这一个意识开始改变。
建议你可以先学着放松,让自己慢慢静下来,在开始投入到学习中。
希望对你的回答有所帮助!