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成绩下降，怀疑是变笨了
匿名
高一成绩很好，到了高二，以为自己曾经熬夜玩手机变笨了，成绩一落千丈，在他人的纠正下，我也改变了想法，但学习还是静不下心来，想着自己变笨了，心情反反复复的，我想知道真相以及如何化解，谢谢！
你好，感觉有点像是某种强烈的心理暗示在影响你，具体要看看高二时期发生了哪些事情导致的，需要咨询师指引可以私信聊聊。
你好，我是壹点灵张永红!
曾经的成绩很好，是因为什么让自己开始熬夜玩手机了呢？是压力太大了吗？
当你的内心里面已经开始觉得自己变笨了，那你的想法也会一直随着这一个意识开始改变。
建议你可以先学着放松，让自己慢慢静下来，在开始投入到学习中。
希望对你的回答有所帮助!
你好。你高一时成绩很好。高二时，曾经熬夜玩手机，然后成绩下降了。不知道那时的你经历过什么，内心里有过什么样的波动，或者哪一种不能抗拒的吸引力，让你熬夜玩手机的一段时间。
但那段时间毕竟过去了。那时你的成绩下降，也不一定是变笨了，只是熬夜会让人白天的精力非常有限，而且由于是玩手机，你内心里也会有自责和纠结，这都可能消耗你的精力，所以会导致你的成绩下降。
现在你学习静不下心来，那么心里在想些什么呢？是在纠结自己变笨了，难以提高成绩吗？事实上，“聪明”和“笨”经常是我们给自己贴的标签，有时候为了守住“聪明”的标签，我们甚至不敢努力，怕努力了没有成果，就会证明自己“笨”。如果你也陷在这个循环里，就可以告诉自己，让自己不能静下心来、又完全没有什么用的，正是这些标签。高一成绩好，并不因为你聪明，可能只是因为你努力一些；高二成绩不好，也不是因为你笨，只是因为你的时间分配问题。所以，把这些标签抛弃吧。翻起书来，你可以哒！
你好，我是壹点灵心理咨询师李昊泽
通过你的描述了解到你高二开始，学习下滑一落千丈，自己认为自己很笨，通过努力调整后，学习还是静不下心来，还一直想着自己好笨，心情反反复复的。你的这种心情，我特别能理解。而我在描述中看到的是，高二了你因为经常熬夜玩手机，导致成绩下降，又因为成绩下降，自己觉得自己好笨，努力解决调整，不熬夜玩手机了，可是因为之前成绩已经下降明显，并不能轻易提升，所以自己很笨的这种信念就一直出现，导致心情反反复复，而情绪不好，更容易影响到学习成绩。这样就进入到了一个死循环中。
建议：
1、尽量不玩手机。
2、上课专心听讲，对于自己不会的部分，要及时找老师和同学沟通。把不会的弄会，也可以多做一些自己擅长的课程题目。提升自己的自信心。
3、不要给自己贴标签。高一的时候学习成绩很好，说明你是非常优秀，非常聪明的孩子。
4、多做一些体育运动，或者培养一个兴趣爱好。让自己开心愉悦起来。
以上希望能够帮助到你，如有需要，欢迎咨询
看见自己，接纳自己。会有一个更美好的明天。同时也要看见别人，接纳别人，一定会有一个更不一样的自己。你改不了别人，只有自己改变
你好，我是心理咨询师。从你的描述中我了解到，你高一成绩好，高二成绩一落千丈，认为自己变笨了，心情时好时坏，想解决这个问题。
首先，我们分析一下：成绩变差，你认为自己变笨了，心情不好。你心情不好，学习受影响，成绩差了，你认为自己笨。认为自己变笨了，你心情不好，成绩更差了。总之，你在成绩差、心情不好、认为自己变笨了，这三者之间循环。问问自己，是这样吗？
其次，如果原因分析是对的，你该如何做呢？你的想法、行为和情绪，从哪里突破？
如果你自己找到了突破方法，我为你开心，鼓掌！
如果你还是有点迷茫，那么私聊我，我会陪你走出迷雾。
你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。你在给自己做消极的心理暗示！建议你可以给自己做一些积极的心理暗示，在行动上才会有所改变。感谢你的信任，希望我的回答能够让您满意，如果还有疑问，欢迎私信和我私聊交流。