心态崩了 明明有那么多事情要做 结果到快... 心态崩了 明明有那么多事情要做 结果到快下班了还没开始做 现阶段有个伟大的愿望就是在床上躺一整天 上一次休息日是端午放了一天 也不知道十一能不能有半天的假 上班上到绝望 没意思 但在2020年这个环境下 又不敢离职
心态崩了 明明有那么多事情要做 结果到快...
心态崩了
明明有那么多事情要做
结果到快下班了还没开始做
现阶段有个伟大的愿望就是在床上躺一整天
上一次休息日是端午放了一天
也不知道十一能不能有半天的假
上班上到绝望 没意思 但在2020年这个环境下
又不敢离职
您好，我是壹点灵心理咨询师 董旭旭
能感到您如今的工作压力很大哦，很辛苦
问题分析
上班的时候有特別多的事情做，结果到下班是一件都没有做吗，是因为什么原因导致工作拖延的呢？
工作事情特别多，导致压力大不知道该如何做，做哪些，还是其他原因呢导致拖延的呢？
看到您的描述，休息日很少很想休息，没有得到适当的休息确实会很容易身心劳累让人心态崩溃的。
思考一下导致我们在工作中心态崩溃的原因是什么呢
老师给您几个作为参考
1. 工作事情太多，繁忙拖延，导致没有完成每日工作导致
2.没有得到适当的休息 ，看不到头，失望
3.因想休息 却不能导致工作拖延，形成恶性循环
可以根据老师的原因 再延展找到具体根源哦
找到具体原因非常重要
因为我们只有知道了自己到底是因为什么而导致心态崩溃，才可以对我们的情绪做出解决
如果是因为工作拖延，即使我们现在可以得到休息回来依旧要应对 未完成的工作任务
如果是因为休息，那我们可以去找老板请假，休息调整好自己的心态，或者寻求精神上的动力
希望我的解答可以帮助到你，如果内心还有什么疑问或者困扰刻意找我一起探讨解决