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学生会该不该退

我是一名大三的同学,自己大一大二的时候都呆在学生会,到了大三本来是不打算留任的,可是原部长和同事都劝我留下。本来我以为工作也比较轻松,毕竟是之前熟悉的事务。可是当我真正做起来的时候,却发现每天都好累,无论是带着副部慢慢成长,还是说举办活动。而且到了大三本身课业比较繁重,身边的同学都开始着手考研的事情,我还在每天忙工作,却没有让我有任何收获感,反倒是自己的时间没有了。现在的我,对于工作出现了抵触的情绪。曾经一度我很焦虑,情绪低落,回家休息了一段时间,发现并没有好转,反而更加严重了。我和老师提了一次辞职,老师让我缓一缓到下学期再说,我还想再提一次,可是我又觉得对原来的部长很愧疚,我到底该怎么办呢。

楚楚可人的凡白  
郁燕的回答
郁燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者郁燕。 能感受到你目前学习压力大、工作繁忙、以及情绪的低落带来的种种困惑。 大三即将面临着学业的较大的压力,工作的繁忙。目前的状况显然是你承受不了的,所以出现焦虑情绪低落,很能理解现在的无助情绪。不知道你这种情况持续多久了?

从你的描述中可以看出你是一个很有能力的人,在学生会能够做到部长这个位置确实也很难得,你比别人提早适应了社会节奏,这一点真的很赞。只是现在学业跟工作面临着抉择,你身边同学着手考研,你内心是一个上进心比较强的人,通过你的描述,其实可以得知你内心的最真切的想法是想一心一意的把自己的学业搞好,但是目前老师让你缓一缓,又觉得自己对原来部长愧疚。老师给你以下几点建议:
(1)你的描述中可以看出你对学业的担忧,担心因为工作繁忙的问题,导致自己学业落下,如果内心深处已经决定要抓学业,可以试着再跟老师提出想法。你可以推荐一个有能力的人来担任,延续你们部门的优势所在,相信你的老部长也不会因为这件事情责备你。毕竟学生以学业为重,这也是理所应当的。
(2)若还是想留在学生会,你可以将手头的工作适当的安排给下面的同学去做,合理的安排不用所有事情都去亲力亲为,适当缓和工作压力,给自己学习腾出空间。
(3)你目前出现的焦虑情绪低落的症状。若持续的时间较长,建议你可以寻求专业的心理帮助,来缓和你的症状。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信。