不能好好学习，影响学习和生活 年龄：17岁 性别：女 咨询类型：情绪压力 问题描述：我就是最近一直疲惫着，然后情绪一直就低着，好不起来，一上课就睡觉，虽然一直控制着，但是还是会睡觉，特别嗜睡，今天直接从昨天晚上一直睡到今天下午七点，好像还做梦了。想做好事情，但是又没那个精力。也不想吃饭。不吃饭也不觉得饿。对什么都没兴趣，兴趣厌厌的，不想出去，就想自己一个人在家里待着，然后躺着，什么都不想干。已经影响学习了，我该怎么办啊！唉想改变这种状态，知道学习的重要性
不能好好学习，影响学习和生活
年龄：17岁
性别：女
咨询类型：情绪压力
问题描述：我就是最近一直疲惫着，然后情绪一直就低着，好不起来，一上课就睡觉，虽然一直控制着，但是还是会睡觉，特别嗜睡，今天直接从昨天晚上一直睡到今天下午七点，好像还做梦了。想做好事情，但是又没那个精力。也不想吃饭。不吃饭也不觉得饿。对什么都没兴趣，兴趣厌厌的，不想出去，就想自己一个人在家里待着，然后躺着，什么都不想干。已经影响学习了，我该怎么办啊！唉想改变这种状态，知道学习的重要性
您好，我是壹点灵的心理服务者廖青青，希望能帮到你。
从你的描述中能感受到你的压力，没有活力，什么都不想做，情绪低落没有兴趣，一直想睡觉，不想出去甚至都不想吃饭，你觉得什么都没有意思，知道学习的重要性，又提不起精神，这让你觉得很矛盾。
17岁的你应该是中学，中学的学习压力是很大，也是要面临同学，老师的人际关系，也面临着和父母的沟通，那么是什么事情让你有了这样的压力？为什么感受不到兴趣呢？另外为什么一直想睡觉呢？ 有熬夜吗？ 还是以睡觉的方式去逃避学习的压力呢？
由于学习压力引起的，那么可以给自己设定小目标，一个一个的去实现，不要想的太远，把当天的知识，本周的知识，本月的知识学好就可以了！如果还是不能缓解，是可以和父母沟通，也可以找好朋友一起聊聊，或者找专业的心理老师，都是可以帮助到你的。
如果你愿意说那么我可以听，如果你愿意听那么我可以说！
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