老是后悔纠结过去的事停不下来

每天脑袋里都是陈芝麻烂谷子的事情而且就说忘不掉每次都能回想起来而且大部分都是不好的事情

淙淙的南霜 2021年03月15日 18:00 IP属地: 上海

廖翠青的回答

廖翠青心理咨询师 IP属地: 未知 2021年03月15日 18:45

您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！

简单的话语里能感受到你的难过和压抑，是发生什么事情让你有了这样的感受呢？抑郁是一种持续低落的心境状态，表现为兴趣缺失，对什么都不感兴趣，莫名其妙伤心落泪，甚至轻生的念头，你多大年龄了？这个情况多久了？抑郁主要是和环境压力，人际关系的矛盾，情绪情感的困扰有关，你的困惑也可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻解决问题的方法，如果有疑问可以私聊我

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廖翠青

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擅长领域：1.情绪管理：帮助来访者调整情绪状态，运用多种方式调节情绪，尽快平复情绪 2.恋爱婚姻：梳理情感经历分析原因，自我需求，情感表达和沟通方式 3.家庭青少年教育：青春期身心发展特点，父母养育方式与心理状态，夫妻关系，夫妻沟通与表达形式 4.个人成长：帮助来访者找到自身的优势特点，梳理职业兴趣，进行职业生涯规划 5.个人价值：帮助来访者寻找并建立核心信念，建立个人内在价值，重塑心灵