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对象提说要订婚 ，我是个有点社交恐惧的人就会想很多怕自己应付不了那个场面，提了好几次了又感觉老是这样不好该怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强。 首先呢。恭喜你，在这个世界上又多了一个爱你的人。订婚这个仪式还是很神圣和正式的，相信一定会成为你人生中美好的回忆。 我们再来说说关于你焦虑的“社交恐惧”导致担心自己应付不了局面的情况，看看能不能帮你做些什么。社交恐惧症社交恐惧症是以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。首先呢，请您仔细考虑下自己社交恐惧或者说是焦虑的源头是什么，是否真的是与人交流有问题，还是对订婚这件事本事有所焦虑呢，找出问题源头，才能对症下药，其次能，多多寻求外界支持，比如自己的好闺蜜，好朋友，多和他们倾诉下情绪，给自己的焦虑和担心找到一个宣泄渠道，最后呢，这个问题也可以和爱人做一个沟通，如果实在无法客服，不如将订婚仪式做的简单一点，只要两个人真心相爱，形式其实只是表象。 总之呢，希望你能做好情绪疏导，争取面对焦虑和压力，能有一个回忆深刻的订婚和一场完美的爱情，希望能对你有所帮助，如果有具体问题也欢迎私信。
对象提说要订婚 ，我是个有点社交恐惧的人...
对象提说要订婚 ，我是个有点社交恐惧的人就会想很多怕自己应付不了那个场面，提了好几次了又感觉老是这样不好该怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强。
首先呢。恭喜你，在这个世界上又多了一个爱你的人。订婚这个仪式还是很神圣和正式的，相信一定会成为你人生中美好的回忆。
我们再来说说关于你焦虑的“社交恐惧”导致担心自己应付不了局面的情况，看看能不能帮你做些什么。社交恐惧症社交恐惧症是以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。首先呢，请您仔细考虑下自己社交恐惧或者说是焦虑的源头是什么，是否真的是与人交流有问题，还是对订婚这件事本事有所焦虑呢，找出问题源头，才能对症下药，其次能，多多寻求外界支持，比如自己的好闺蜜，好朋友，多和他们倾诉下情绪，给自己的焦虑和担心找到一个宣泄渠道，最后呢，这个问题也可以和爱人做一个沟通，如果实在无法客服，不如将订婚仪式做的简单一点，只要两个人真心相爱，形式其实只是表象。
总之呢，希望你能做好情绪疏导，争取面对焦虑和压力，能有一个回忆深刻的订婚和一场完美的爱情，希望能对你有所帮助，如果有具体问题也欢迎私信。