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烦躁烦躁烦躁，睡不着睡不着睡不着，心底一股子戾气，想撕扯和破坏。好烦好烦睡不着。
你好，我是壹点灵的心理服务者京京，很高兴能在这里回答你的问题。听了你的叙述我能感觉到睡不着觉的无奈和痛苦。想爆发想发泄。心理压抑的难受。在这里我给你一个拥抱。没有什么事情是解决不了的。别给自己太大的压力。觉察一下为什么会有这些情绪呢？这些不良情绪背后的深层原因是什么呢？找出这些原因，面对他解决他。相信你会越来越好的。希望我能帮助你。如想探讨可以私信
烦躁烦躁烦躁，睡不着睡不着睡不着，心底一...
烦躁烦躁烦躁，睡不着睡不着睡不着，心底一股子戾气，想撕扯和破坏。好烦好烦睡不着。
你好，我是壹点灵的心理服务者京京，很高兴能在这里回答你的问题。听了你的叙述我能感觉到睡不着觉的无奈和痛苦。想爆发想发泄。心理压抑的难受。在这里我给你一个拥抱。没有什么事情是解决不了的。别给自己太大的压力。觉察一下为什么会有这些情绪呢？这些不良情绪背后的深层原因是什么呢？找出这些原因，面对他解决他。相信你会越来越好的。希望我能帮助你。如想探讨可以私信