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现在老是晚上老是失眠，十二多才睡着，五点多就醒，强迫自己睡觉很痛苦
你好我是壹点灵心理服务者宋宁 通过你的文字描述能感受到失眠给你带来的痛苦的情绪体验，不知道这种情况伴随你有多久了？失眠会让人心情烦躁、昏昏沉沉的，睡眠不足注意力也集中不起来。请问是有什么烦心事让你感觉压力大吗？引起失眠的原因有很多，所以我们要尽早发现问题根源，早日从失眠中摆脱出来，加油！感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有需要可以私信我。
现在老是晚上老是失眠，十二多才睡着，五点...
现在老是晚上老是失眠，十二多才睡着，五点多就醒，强迫自己睡觉很痛苦
你好我是壹点灵心理服务者宋宁
通过你的文字描述能感受到失眠给你带来的痛苦的情绪体验，不知道这种情况伴随你有多久了？失眠会让人心情烦躁、昏昏沉沉的，睡眠不足注意力也集中不起来。请问是有什么烦心事让你感觉压力大吗？引起失眠的原因有很多，所以我们要尽早发现问题根源，早日从失眠中摆脱出来，加油！感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有需要可以私信我。