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我真的是好烦啊!我是一点也学不下去了。我...

我真的是好烦啊!我是一点也学不下去了。我不知道现在是需要鼓励,还是别人给我泼一盆冷水?才能学下去。我不知道我到底要怎么样才能学下去?我的父母在努力的工作,他们没有放弃。 我身边的朋友都在学习。都在努力的变好。只有我坐在这里越来越烦躁。我想学,我不知道该怎么办。还有几天就高考了。我跟别人说我很厌学的时候,收到的全部都是加油呀,再忍一忍啊!我其实是想调节现在这种状态,抓紧时间拼一把,可是我现在还是好厌学!!我到底是怎么了?

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宋宁的回答
宋宁心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者宋宁
通过你的文字描述能感受到你焦虑情绪,随着高考临近压力增大使你更加紧张,能看出你是一个有目标的人,当你看到周围的人好像都很好,自己还处于学不进去的状态时就更加着急,能体会到你现在的心情。其实你目前的这个状态大多数的高三学子和高考过的人都有相同的感受,就感觉学习饱和了学不进去,看到周围的人在学习,逼着自己也学,但是效果不太好。如果在学不进的时候,我们不妨试着换一下思维方式,让脑皮层和记忆层保持一种新鲜的状态例如早上学英语,现在看语文,调整一下各科的学习时间,适当的进行体育锻炼,可以化解焦虑情绪,在学习方式上做一下调整,别把题想的太难,回归到课本本身,加油!感谢的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有需要可以私信我。