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学习压力很大，怕这一次月考考班级倒数，班...
学习压力很大，怕这一次月考考班级倒数，班里的人都是特别厉害的，可自己这一个月状态十分不对，都没有学，很焦虑，容忍不了自己倒数。
能够听出来你对月考很重视，希望能考出满意的成绩，所以压力很大，让你很焦虑，越是焦虑，越是学不进去，进入恶性循环。
根据耶克斯多德森定律，中等的动机最容易获得好的结果，建议你通过运动释放压力，也可以找一个心理咨询师谈一谈，缓解焦虑。