专业的心理服务
平台承诺 免费退改
5个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
能够听出来你对月考很重视，希望能考出满意的成绩，所以压力很大，让你很焦虑，越是焦虑，越是学不进去，进入恶性循环。
根据耶克斯多德森定律，中等的动机最容易获得好的结果，建议你通过运动释放压力，也可以找一个心理咨询师谈一谈，缓解焦虑。
尽力了就好，
您好，我是壹点灵心理服务者马欣，从您的留言中，您担心考不好，比较焦虑，也很自责，我们每个人都有不一样，天生我才必有用，不要和别人比较，关注自己点滴的进步就好，慢慢来设置一些比较能够做到的目标，一点一点突然自己。当下努力结果随缘。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询李广升，很高兴认识您，看了您的描述，我能体会到你的感受马上就要月考了，估计考试成绩不会太理想，因为这段时间的学习状态不好，所以努力不够，本来心理压力就很大了，这样的状态让你雪上加霜，压力就更大了，调整一下心态，放松一下自己，月考只是考察阶段性的学习情况，既然发现了自己的问题，就要解决她，争取下一次取得好成绩。希望我的建议能够帮助到你，祝您生活愉快。
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。你现在几年级？是要中考了吗？