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普通话考试失败后天天做梦

二甲要求87,我只考了84.7。现在大一,下学期再考。自从失败之后,我就天天做梦,连着做了三天梦了,好烦啊。我怕我下次再失败。

归心似箭的雨  
李佳妮的回答
李佳妮心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李佳妮。
普通话考试成绩不理想,因为前期做了大量的复习准备工作,但是成绩差强人意,让你心里很难过沮丧,对嘛。很理解你的感受。日有所思夜有所梦,梦其实是现实生活的一种投射和延续。你接连几天都梦到了这件事,说明普通话考试对你来说确实是一件比较在意的事。
挫折失败之后的沮丧焦虑情绪称之为现实性焦虑,这是很正常的一种心理感受反应,是自然而然的事情,老师建议你首先要正视并接纳自己的这种情绪。
之后你可以放松心情,蓄势待发。就像你自己提到的,现在还只是大一,一切都来得及呀,不必给自己过多的压力,轻装上阵,全力以赴,相信你会收获更好的未来。
感谢信任,希望我的回答对您有所帮助,祝顺利。