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刚毕业的我反而变的越来越害怕沟通 又不想说太多 感觉自己很没用 不知道什么时候有好的时候 各位老师有没有什么建议缓解沟通的压力
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。感觉自己没用，越来越害怕沟通。理解你的担心和无助。毕业步入竞争激烈压力山大的社会，难免忐忑不安，彷徨无助。你说变得越来越害怕沟通，那么是不是刚开始时还好些，慢慢才越来越害怕沟通的？那么是发生了什么事吗？是害怕和所有人沟通吗？还是害怕和具体哪一类人沟通呢？和他人沟通前、沟通时、沟通后你想到了什么？有什么感受？找到害怕沟通的原因可能有助于缓解你的沟通压力。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
刚毕业的我反而变的越来越害怕沟通 又不想...
刚毕业的我反而变的越来越害怕沟通
又不想说太多
感觉自己很没用
不知道什么时候有好的时候
各位老师有没有什么建议缓解沟通的压力
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。感觉自己没用，越来越害怕沟通。理解你的担心和无助。毕业步入竞争激烈压力山大的社会，难免忐忑不安，彷徨无助。你说变得越来越害怕沟通，那么是不是刚开始时还好些，慢慢才越来越害怕沟通的？那么是发生了什么事吗？是害怕和所有人沟通吗？还是害怕和具体哪一类人沟通呢？和他人沟通前、沟通时、沟通后你想到了什么？有什么感受？找到害怕沟通的原因可能有助于缓解你的沟通压力。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。