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我感觉我最近有点压力很大焦虑不止 饭就吃几口 不怎么喝水 还老是失眠是什么状况呢
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。看你的描述你最近压力很大，焦虑失眠，吃饭也没胃口。你很煎熬、很难受吧，辛苦了！人在压力状态下，身体会出现失眠、饮食异常等应激反应，这是正常的。近期你工作上、生活中遇到了什么事呢？找人倾诉、寻求外界帮助、运动、音乐、美食等都可以有效缓解压力；可能的话适当的休息调整也未尝不可。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
我感觉我最近有点压力很大焦虑不止 饭就吃...
我感觉我最近有点压力很大焦虑不止 饭就吃几口 不怎么喝水 还老是失眠是什么状况呢
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。看你的描述你最近压力很大，焦虑失眠，吃饭也没胃口。你很煎熬、很难受吧，辛苦了！人在压力状态下，身体会出现失眠、饮食异常等应激反应，这是正常的。近期你工作上、生活中遇到了什么事呢？找人倾诉、寻求外界帮助、运动、音乐、美食等都可以有效缓解压力；可能的话适当的休息调整也未尝不可。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。