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上学压力特别大，感觉自己被一座山压着喘不过气
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。你说上学压力山大到喘不过气来。你一定很煎熬，辛苦了！学习本身就是一件很耗神的脑力劳动，加上现在竞争激烈，大家你追我赶，身处其中压力可想而知。有研究表明，当个体心理压力过大时，人的理智一般难以控制，个体常表现出两种极端的行为反应，要么呆若木鸡，完全停止行动；要么兴奋激越，突然暴起攻击。而在适度压力或轻度压力状况下，个体可能在理智控制下，充分发挥主观能动作用，对压力事件较妥善处理，从而也使自己心理承受力得到增强，使个体生物性行为和正向的适应性行为增多，动力性随之增长。你的压力主要来自于哪里呢？是父母的过度要求还是自我要求很高？建议适当调整学习目标，这样才能把心理压力控制在适度水平。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
上学压力特别大，感觉自己被一座山压着喘不...
上学压力特别大，感觉自己被一座山压着喘不过气
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。你说上学压力山大到喘不过气来。你一定很煎熬，辛苦了！学习本身就是一件很耗神的脑力劳动，加上现在竞争激烈，大家你追我赶，身处其中压力可想而知。有研究表明，当个体心理压力过大时，人的理智一般难以控制，个体常表现出两种极端的行为反应，要么呆若木鸡，完全停止行动；要么兴奋激越，突然暴起攻击。而在适度压力或轻度压力状况下，个体可能在理智控制下，充分发挥主观能动作用，对压力事件较妥善处理，从而也使自己心理承受力得到增强，使个体生物性行为和正向的适应性行为增多，动力性随之增长。你的压力主要来自于哪里呢？是父母的过度要求还是自我要求很高？建议适当调整学习目标，这样才能把心理压力控制在适度水平。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。