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越来越紧张感觉自己什么也不会就剩38天了，每天感觉也学不下太多东西，都不敢看倒计时了，不敢想太多，压力山大！
您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。 看到了您的文字描述，您说临近考试每天学不下太多的东西，越学越感觉什么都不会，都不敢看倒计时了，这样的状态和焦虑的情绪在临近考试的时候也是很正常的。 看到你的发帖是半夜了，能感觉到您现在的紧迫感和压力感，这段时间确实比较辛苦，需要您有一个相对放松的状态平常心面对考试，面对考试适当的焦虑感会促进学习，但是过渡的焦虑会实事倍功半。 建议近期放松心情，找到让自己放松的方式，劳逸结合。 希望我的回复对您有所帮助，若有疑问，欢迎私信。
越来越紧张感觉自己什么也不会就剩38天了...
越来越紧张感觉自己什么也不会就剩38天了，每天感觉也学不下太多东西，都不敢看倒计时了，不敢想太多，压力山大！
您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。
看到了您的文字描述，您说临近考试每天学不下太多的东西，越学越感觉什么都不会，都不敢看倒计时了，这样的状态和焦虑的情绪在临近考试的时候也是很正常的。
看到你的发帖是半夜了，能感觉到您现在的紧迫感和压力感，这段时间确实比较辛苦，需要您有一个相对放松的状态平常心面对考试，面对考试适当的焦虑感会促进学习，但是过渡的焦虑会实事倍功半。
建议近期放松心情，找到让自己放松的方式，劳逸结合。
希望我的回复对您有所帮助，若有疑问，欢迎私信。