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按部就班就好，毕竟压力太大反而会起到反作用，关键时刻调节好情绪，养精蓄锐，以轻松愉悦的心态才能发挥自己全部实力
好的，谢谢
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳.
能感受到您此刻焦虑的心情。辛辛苦苦复习了一年，如果考不上的话，这些努力好像就要烟消云散了。
可以看出你是一个非常努力的人,那么你一定对自己的学习情况比较了解，而且你也应该尝试了许多提升成绩的方法。在这些尝试中，你觉得最有效的是什么呢？
另外一个值得注意的话题就是情绪。因为到了这个时候，情绪会影响许多人.如果你可以调整好自己的情绪，那么你就可以超越他们。
在考试复习的过程中，您可以尝试做好学习时间的设置。在学习之外的时间放下一切的焦虑,去回归生活。
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.
您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。
看到了您的文字描述，您说临近考试每天学不下太多的东西，越学越感觉什么都不会，都不敢看倒计时了，这样的状态和焦虑的情绪在临近考试的时候也是很正常的。
看到你的发帖是半夜了，能感觉到您现在的紧迫感和压力感，这段时间确实比较辛苦，需要您有一个相对放松的状态平常心面对考试，面对考试适当的焦虑感会促进学习，但是过渡的焦虑会实事倍功半。
建议近期放松心情，找到让自己放松的方式，劳逸结合。
希望我的回复对您有所帮助，若有疑问，欢迎私信。