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中午通通才多长时间，躺下一个小时，一个小时的时间都静不下来，那么困都睡不着，好苦好想哭，作业也没写完，又要去上课了，这节课又不能听了。
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。 能感受到您现在内心的压力和焦虑。您已经非常非常困了，好想趁着中午的时候好好休息一下，可是偏偏怎么睡也睡不着，着急的都想哭了，而且还担心影响下午的学习。 看得出来，您非常的认真努力，在追求好的学习成绩的同时，也会想到要照顾好自己的身体，真的很棒呢。 而且您对自己的要求也很高哦，比如，睡觉要睡着，作业要写完，上课要认真听讲等等。您可以告诉我，如果没有达到自己的要求，会怎么样呢？这对于您来说，又意味着什么呢？ 或许，有时候我们给了自己太大的压力，反而事与愿违。 放松些，慢慢来。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！
中午通通才多长时间，躺下一个小时，一个小...
中午通通才多长时间，躺下一个小时，一个小时的时间都静不下来，那么困都睡不着，好苦好想哭，作业也没写完，又要去上课了，这节课又不能听了。
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能感受到您现在内心的压力和焦虑。您已经非常非常困了，好想趁着中午的时候好好休息一下，可是偏偏怎么睡也睡不着，着急的都想哭了，而且还担心影响下午的学习。
看得出来，您非常的认真努力，在追求好的学习成绩的同时，也会想到要照顾好自己的身体，真的很棒呢。
而且您对自己的要求也很高哦，比如，睡觉要睡着，作业要写完，上课要认真听讲等等。您可以告诉我，如果没有达到自己的要求，会怎么样呢？这对于您来说，又意味着什么呢？
或许，有时候我们给了自己太大的压力，反而事与愿违。
放松些，慢慢来。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！