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我感觉自己好累，每天都要去在乎别人对我的看法，很多事明明我想要去做，但是最后却没有去做，感觉自己都不像自己了，我好像在失去自己。
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂，很高兴能为您解答。 从您的文字中，您说您每天都要去考虑别人对您的看法，违心放弃了自己想做的事，顾虑那么多人的看法，让您心神疲惫，可以感受到您的无助，疲惫，甚至还有自责。 生活中，很多事都是您想要去做的，最后因为别人的看法，您放弃了，没有去做。回过头看看一路走来的痕迹，您发现自己越来越不像自己了，没有遵循自己内心的想法，让您觉得似乎正在失去自己，并且大脑还要整天顾虑那么多外界的人对您的评价与期待...可以理解您的这种心累的情绪。 除了自己给自己的压力还有别人的，自己想做的事与别人期待您做的事之间，还有冲突。这内耗就让您消耗很多精力了，能不累么？心疼的抱抱你。 您不妨想想，您顾虑别人对您的期许与看法，为的是什么？那您对自己的期待是什么呢？ 您说您害怕变成一个人，那么，请您想一下，变成自己一个人对您来说意味着什么？您这种恐惧以前有过类似的经历吗，当时发生了什么？ 迎合别人时，真的让您感到不是一个人了吗，那是一种什么样的情绪和感受？内心是否还是会感受到孤单？因为别人不了解您真正想做的事，内心真正的需求。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
为什么我总是在乎别人的看法？
我感觉自己好累，每天都要去在乎别人对我的看法，很多事明明我想要去做，但是最后却没有去做，感觉自己都不像自己了，我好像在失去自己。
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂，很高兴能为您解答。
从您的文字中，您说您每天都要去考虑别人对您的看法，违心放弃了自己想做的事，顾虑那么多人的看法，让您心神疲惫，可以感受到您的无助，疲惫，甚至还有自责。
生活中，很多事都是您想要去做的，最后因为别人的看法，您放弃了，没有去做。回过头看看一路走来的痕迹，您发现自己越来越不像自己了，没有遵循自己内心的想法，让您觉得似乎正在失去自己，并且大脑还要整天顾虑那么多外界的人对您的评价与期待...可以理解您的这种心累的情绪。
除了自己给自己的压力还有别人的，自己想做的事与别人期待您做的事之间，还有冲突。这内耗就让您消耗很多精力了，能不累么？心疼的抱抱你。
您不妨想想，您顾虑别人对您的期许与看法，为的是什么？那您对自己的期待是什么呢？
您说您害怕变成一个人，那么，请您想一下，变成自己一个人对您来说意味着什么？您这种恐惧以前有过类似的经历吗，当时发生了什么？
迎合别人时，真的让您感到不是一个人了吗，那是一种什么样的情绪和感受？内心是否还是会感受到孤单？因为别人不了解您真正想做的事，内心真正的需求。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。